生活常识网简介:高血糖症的治疗需要多方面的合作。在此期间，应注意日常饮食与药物、运动等方面的配合，以便更科学、更健康地管理血糖。那么，如何调节特定的高血糖呢？请看下面介绍的如何调节血糖水平。
1。如何调节高血糖？
1，饮食控制
控制总热能是糖尿病饮食治疗的首要原则。建议热量摄入可以保持正常体重或略低于理想体重。肥胖的人必须减少热能的摄入，而瘦的人可以适当增加热量来增加体重。目前，有人主张糖尿病患者不要过于严格地控制碳水化合物。碳水化合物应该占总热能的60%左右，每天的摄入量可以是250-300克，而肥胖应该是150-200克。然而，饮食中蛋白质的供应应该足够了。一些病人害怕吃更多的蛋白质，增加肾脏器官的负担。当肾功能正常时，糖尿病患者的膳食蛋白质应与正常人相似。
2。增加活动
2型糖尿病患者通常通过加强锻炼获得更好的血糖控制。即使是简单的锻炼，如每天步行20分钟，只要坚持下去，也能有效改善胰岛素抵抗，减轻体重。研究证明，经过合理的锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药物的用量，甚至完全脱离药物治疗。
3，调整药物治疗
虽然运动和饮食调整的方法经济且副作用小，但是当这些方法不能达到理想的血糖水平时，有必要调整药物(增加剂量、增加用药次数或添加另一种降血糖剂)。与前两种方法相比，药物确实能更快、更有效地治疗高血糖。如果您正在接受小剂量口服药物治疗，医生可能会建议您增加剂量，或者让您将每天服用一次的药物分为早期服用的药物和晚期服用的药物。如果剂量已经很大，医生可能会给你添加另一种降血糖药物。
4，调节情绪
例如，深呼吸和用放松的音乐放松肌肉可以帮助减轻压力，使降血糖治疗更有效。学会调整情绪，增强自我效能(人们对自己能否成功实施某一行为的主观判断)，从而克服疾病后的恐惧、消极等不良心理，也有利于血糖控制。
5。积极治疗其他疾病
感冒、感染和其他问题会导致体内肾上腺素增加，从而导致血糖升高。虽然这种变化是身体对疾病的生理反应，但它不利于你的血糖控制。因此，尽管在这种情况下你胃口不好，吃得少，但你仍然需要继续使用药物来控制血糖，有时甚至需要增加药物的剂量。生病期间，你需要征求医生的意见。
二。不同年龄的血糖标准:
我们知道高血糖患者需要控制血糖，但是不同的人有不同的血糖控制标准，所以我们应该找出适用范围。
1.妊娠期糖尿病是最需要严格控制的人群。其血糖控制目标为空腹部5.5毫摩尔/升；饭后2小时6.6毫摩尔/升；饭后一小时7.7摩尔/升。原则上，糖化血红蛋白应控制在6%以下。
2.成人糖尿病血糖控制目标:即空腹部血糖低于5.6毫摩尔/升；餐后两小时血糖低于7.8摩尔/升，糖化血红蛋白低于7%(最终低于6.5%)。对于有低血糖风险的患者，可以适当放松，空腹部低于7.0毫摩尔/升，餐后2小时低于10毫摩尔/升，糖化血红蛋白低于7.5%。
3.对于老年糖尿病患者，空腹部血糖低于7.8摩尔/升；饭后两小时内低于11.1摩尔/升；对于使用胰岛素的老年患者，餐后两小时血糖可降至15.0毫摩尔/升。
4、患有糖尿病的儿童，需要兼顾血糖控制和儿童青少年的生长发育，13 ~ 19岁青少年糖化血红蛋白低于8.0%；空腹部血糖5.0 ~ 7.2毫摩尔/升；饭后两小时血糖为5.0-8.3毫摩尔/升。对于6-12岁的儿童，糖化血红蛋白值与上述相同，但血糖较低，空腹部血糖为5.0-10.0毫摩尔/升，餐后为5.6-10毫摩尔/升。0-6岁儿童，空腹部血糖在5.6-10.0毫摩尔/升之间，餐后两小时血糖在6.1-11.1毫摩尔/升之间，糖化血红蛋白在7.5-8.5%之间。
5.对于住院的糖尿病患者，如果他们是危重患者，血糖应控制在7.8毫摩尔/升至10.0毫摩尔/升之间。对于非危重患者，应参考上述组，以确保血糖接近理想水平，同时避免低血糖。