文章目录
一、糖尿病人不能吃什么二、治疗糖尿病的药膳方三、糖尿病的预防
糖尿病人不能吃什么
1、糖和含糖量高的食物不能食用
例如，红糖、白糖、葡萄糖、蜂蜜、甘蔗、红薯、柿子和各种糖果。
2.高血糖指数的食物不能食用。
例如，蔬菜包括胡萝卜和南瓜，水果包括红枣、菠萝、荔枝和龙眼，零食包括炸薯条、年糕和爆米花，主食包括油条、油饼和糯米。
3.动物脂肪和内脏不能食用。
如果你吃了太多富含胆固醇的食物，如蛋黄、动物内脏，包括大脑、肝脏、肺、肾脏等。，它会使血清胆固醇升高，促进动脉硬化和心血管疾病的发生和发展。
4.高血糖的人不能喝啤酒或含糖饮料。
糖尿病患者不允许饮酒，尤其是白酒，因为它是一种高热量饮料。如果血糖控制良好，少量饮用啤酒是必要的，但最好不要喝白酒。
5、糖尿病患者要小心吃蜂蜜
蜂蜜含有约85%的糖，其中约45%是葡萄糖，无需消化即可直接吸收，约5%是蔗糖，易于消化和吸收。吃蜂蜜后，由于蜂蜜中所含的两种糖吸收快且集中，血糖波动增加，当糖尿病患者的血糖和尿糖得不到控制时，吃蜂蜜只会使血糖升高，这对疾病的治疗不利。
6.糖尿病患者应该小心吃南瓜子。
糖尿病患者经常感到饥饿，所以他们经常用花生和瓜子作为食物来缓解饥饿。因为花生和瓜子味道鲜美，含糖量少，吃一点就会觉得饱了。虽然花生和瓜子含糖量低，但它们含有更多脂肪，是高热量食物。如果糖尿病肾病患者随意进食，不按食物交换的方法减去相应的主食量或吃得太多，会导致血糖和血脂升高。
一种治疗糖尿病的药膳配方
1.清蒸茶鲫鱼作为治疗糖尿病的药膳
功效:补虚、除烦止渴，适用于糖尿病、口渴、饮酒过度及发热引起的阴伤。
配料:鲫鱼500克，绿茶适量。
生产方法:将鲫鱼去鳃和内脏，洗净，用绿茶填满其腹部，放入锅中，放入蒸笼蒸熟。
鲫鱼去鳃去内脏清洗
如何服用:每天服用一次，少吃鱼。
2.一种治疗糖尿病药膳竹笋米粥
功效:清热利湿，适用于糖尿病患者，以及慢性腹泻、痢疾、脱肛等。
配料:1根鲜竹笋和100克大米。
生产:新鲜竹笋去皮切片，与大米一起煮成粥。
用法:每天服用两次。
将新鲜竹笋去皮，与大米一起煮成粥
3.一种治疗糖尿病的药膳土茯苓猪骨汤
功效:健脾益气，利水渗湿，滋阴养髓。
成分:猪脊骨500克，土茯苓50-100克。
制作方法:将猪骨加水煮沸成3碗，去骨浮油，加入土茯苓，炒成2碗。吃两次。
用法:每天服用一次。
糖尿病的预防
1、树立正确的饮食观，采取合理的生活方式。卡路里摄入过多、营养过剩、肥胖和缺乏锻炼是这种疾病的重要原因。适当的热量摄入、低盐、低糖、低脂肪、高纤维和充足的维生素是最好的饮食兼容性。
2.应定期测量血糖，以尽快发现无症状糖尿病。血糖测量应纳入中老年人的常规体检项目。即使正常一次，也应该定期测量。任何有糖尿病迹象的人，如皮肤感觉异常、性功能障碍、视力低下、多尿、白内障等。，应及时确定并仔细识别，以便进行早期诊断，为早期治疗赢得宝贵的时间。
3.糖尿病患者很容易与其他慢性病合并。由于并发症，大多数病人都有生命危险。因此，有必要加强对糖尿病慢性并发症的监测，以实现早期发现和预防。然而，在后期，疗效往往很差。早期诊断和治疗通常可以预防并发症，使患者能够长期过上接近正常的生活。