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一、骨盆骨折的饮食和注意事项1. 骨盆骨折的饮食注意事项2. 骨盆骨折的其他注意事项二、骨盆骨折的简介三、骨盆骨折的高发人群和危害
骨盆骨折的饮食及预防措施
1.骨盆骨折的饮食预防
饮食原则:
1.1、均衡饮食，注意肉和蔬菜的搭配，每天补充250-500毫升牛奶或酸奶，并可适当补充一些钙片(最好是离子型，更有利于吸收)；1.2、注意添加更多富含维生素D的食物，如深海鱼类、蛋黄等。；1.3 .多吃含有维生素K的深绿色蔬菜，以促进骨折愈合。
1.4 .避免吸烟和饮酒。
1.5。避免辛辣刺激的食物，如葱、蒜、姜、胡椒、辣椒、肉桂等。1.6、避免油腻食物。
适当的饮食:
1.1、应吃高钙食物。
1.2、应食用优质蛋白质食品。
1.3、应吃富含维生素的食物。
合适的食物:
1.1 .排骨:排骨含有大量的钙离子、骨胶原、骨粘蛋白和其他营养物质，有利于骨折的愈合和恢复。建议每天喝200-300克炖肉。
1.2 .牛奶:富含优质蛋白质，为身体提供营养，帮助肠道吸收营养，有利于骨折的恢复，增强抵抗力。每天350-500毫升是合适的。
1.3 .西红柿:柿子富含维生素C、维生素A、维生素B和其他微量元素。它为身体提供营养，容易被肠道吸收，提高免疫力，有利于骨折的恢复。每天200-300克是合适的。
饮食禁忌:
1.1 .避免吃油腻的食物。
1.2 .避免刺激饮料。
1.3、避免吃辛辣食物。
避免食物:
1.1 .胡椒:肥肉含有大量脂肪，容易滋生细菌并引起感染。也容易产生痰和咽喉不适。建议吃清淡、低脂肪和低盐的食物。
1.2 .白酒:白酒是一种含酒精的物质，容易刺激神经和血管，不利于营养的吸收，导致免疫力下降，不利于骨折愈合。应该吃清淡的食物。
1.3辣椒:辣椒容易刺激胃肠粘膜，造成胃肠粘膜充血水肿，抑制肠内钙和磷的吸收，降低免疫力，不利于身体恢复。吃清淡易消化的食物。
2.骨盆骨折的其他预防措施
2.1、不影响骨盆环骨折的完整性:
2.1.1、单纯性骨折，无合并损伤，无需复位，卧床休息，仰卧和侧卧交替进行(健康侧下方)。早睡时，做上肢伸展运动、下肢肌肉收缩和脚踝运动。
2.1.2。受伤一周后，练习半躺和坐姿，做髋关节和膝关节的伸展和弯曲练习。
2.1.3、受伤后2-3周，如果全身状况良好，可以下床慢慢站立和行走，逐渐增加运动量。
2.1.4、受伤后3-4周，不要限制活动，练习正常行走和蹲下。
2.2 .影响骨盆环完整性的骨折；
2.2.1、伤后无并发症，卧床休息和上肢活动。
2.2.2。从损伤后第2周开始，下肢肌肉会收缩，如股四头肌收缩、踝关节背屈和跖屈、趾伸和屈等。
2.2.3 .受伤后第三周在床上进行髋关节和膝关节活动，先被动，后主动。
2.2.4、受伤后6-8周(即骨折临床愈合)，移除牵引固定并拄拐行走。
2.2.5。受伤后第12周逐渐锻炼，负重行走而不是转身。
骨盆骨折简介
骨盆骨折是一种严重创伤，占骨折总数的1% ~ 3%，大多由高能创伤引起，其中一半以上伴有并发症或多发伤，致残率高达50% ~ 60%。最严重的是创伤性失血性休克和骨盆器官损伤。治疗不当死亡率高达10.2%。据统计，骨盆骨折50% ~ 60%由车祸引起，10% ~ 20%由行人碰撞引起，10% ~ 20%由摩托车伤害引起，8% ~ 10%由坠落伤害引起，3% ~ 6%由严重挤压伤引起。
骨盆骨折高发人群及危害。
高发病率人群:骨质疏松人群。
危害:
1.失血性休克:骨折断端出血和后结构损伤引起的骶前静脉丛破裂是休克的主要原因。大血管破裂较少，仅占10-15%。其他原因有开放性伤口、血气胸、腹腔内出血、长骨骨折等。
2.腹膜后血肿:患者经常休克，并可能出现腹痛、腹胀、肠鸣音减弱、腹肌紧张和其他腹膜刺激症状。为了与腹膜内出血相区别，可以进行腹部诊断穿刺，但穿刺不能太深，以免进入腹膜后血肿并误认为腹膜内出血。因此，严格仔细的观察和反复检查是必要的。
3.尿道或膀胱损伤:骨盆骨折患者应经常考虑下尿路损伤的可能性，这种损伤远比膀胱损伤更常见。患者可能有排尿困难和尿道口出血。当双侧耻骨支骨折和耻骨联合分离时，膜部损伤的发生率相对较高。
4.直肠损伤:除非骨盆骨折伴有阴部开放性损伤，否则直肠损伤不是常见的并发症。如果直肠破裂发生在腹膜反射以上，可能会导致弥漫性腹膜炎。如果发生在反射以下，可能会发生直肠周围感染，通常是厌氧菌感染。
5.神经损伤:通常发生在骶骨骨折期间。构成腰骶神经干的s1和s2最容易受伤。臀肌、腘绳肌和小腿肌群的肌肉力量可能减弱，感觉丧失可能发生在小腿后部和脚的外侧部分。