文章目录
一、榴莲的属性二、榴莲的营养价值、吃榴莲的好处三、吃榴莲的最佳时间四、榴莲的选购方法五、榴莲的副作用
榴莲的特性
1、科和属
木棉、榴莲
2.起源
原产地是文莱、印度尼西亚和马来西亚。
3.别名
榴莲树
4.介绍
榴莲(Durio zibethinus murr)，一种巨大的热带常绿乔木，长圆形叶，尖端尖，聚伞花序，黄色，足球大小的果实，果皮坚硬，密集的三角形刺，果肉由假种皮肉包组成。它的肉是黄色的，又粘又多汁。这是一种具有巨大经济价值的水果。
榴莲的营养价值及食用榴莲的益处
榴莲的营养价值
榴莲热，能活血散寒，缓解痛经，特别适合痛经妇女。它还能改善冷腹症状，促进体温上升，是体质寒冷者的理想补品。
榴莲具有极高的营养价值。经常食用可以强身健体，健脾益气，补肾壮阳，暖身。
榴莲是热的，可以促进血液循环，散寒和缓解痛经。
成熟的榴莲散发出硫化物般的气味，甜而难闻，令人望而却步。
然而，根据现代科学研究和营养研究，榴莲具有极高的营养价值。经常食用可以强身健体，健脾益气，补肾壮阳，暖身。这是一种营养丰富的有益水果。
在泰国，它经常被用作病人和产后妇女的补品。榴莲是热的，能促进血液循环，散寒，缓解月经疼痛，特别适合痛经的妇女。
吃榴莲的好处
1.活血散寒
榴莲是热的，所以它可以促进血液循环和散寒，缓解妇女的月经痛症状，特别适合患有痛经的妇女。同时，还能改善腹部寒冷，促进体温上升，是体质寒冷者的理想补品。榴莲壳骨汤一直是传统的民间食疗配方，用于治疗各种身体感冒疾病。
2、滋养身体
根据现代科学和营养学的研究，榴莲具有很高的营养价值。定期食用榴莲可以强身健体、健脾益气、补肾壮阳。这是一种有营养作用的水果。
吃榴莲的最佳时间
夏天
如何选择榴莲
1、夹钉
成熟好的榴莲又甜又粘。如果你不小心买了未成熟的榴莲，它的果肉通常又硬又涩，不能食用。想知道榴莲有多成熟，你可以通过一个“小把戏”知道。这种肥胖的“权杖”覆盖着浓密的尖刺。选择两个相邻的长钉，用手握住长钉的尖端，用一点力向内捏。如果更容易，你可以让它们彼此“靠近”，这证明榴莲更软更成熟。如果这种感觉非常强烈，不能被捏，这就证明榴莲是相对粗糙的。
2、看看尺寸
榴莲是否成熟也可以通过识别果实的大小和外观颜色来识别。就像摘西瓜的原理一样，一般来说，榴莲越大越成熟。从壳的颜色来看，成熟的榴莲是透明的黄色。如果青色越多，它就不够成熟。
榴莲的副作用
1.榴莲不能和酒一起吃:酒和榴莲都又热又干。如果糖尿病患者两者都吃，将导致血管阻塞，并会发生严重的血管爆炸和中风。它不适合吃。
2.热体质、咽喉痛、咳嗽、感冒、阴虚体质和气管敏感者吃榴莲会加重病情，对身体不利，不宜食用。