生活常识网简介:冬天很多人嘴里有很多痰，那么冬天怎么处理痰多呢？事实上，肺寒、脾虚、肾虚都容易痰多。冬季痰多问题的根本解决办法是对症下药。
肺寒、脾虚、肾虚都易痰。
许多人进入冬天。由于感冒空气的刺激，慢性气管炎开始发作，痰增多。一般来说，冬季肺寒、脾虚、肾虚易痰。
由于肺部感冒而产生痰的人通常很虚弱，害怕感冒，尤其是背部感冒。这时，他们应该暖肺化痰。可以多喝羊肉汤，或者炖肉萝卜。此外，你还可以吃一点橘子丸、川贝枇杷膏等。你也可以用沙参和人参炖肉来滋养肺气。此外，杏仁、百合、银耳和莲藕也应该多吃。
脾虚痰浊者脾胃虚弱，消化功能弱。人参可以用来炖陈皮鸡，健脾化痰。平时，人们也应该多吃薏苡仁和白扁豆来煮粥。
肾虚痰多者，痰清稀，形寒，手脚冰凉，尤其是腹部和背部，小便清长，夜尿多。解决办法是温肾化痰。补充片(3-5g)可用于炖肉的食疗，食肉不吃补充片。平时可以多吃核桃，芡实、山药和薏苡仁可以用来煮粥或炖肉。
冬季如何处理痰多？
1。多喝水
尤其是在咳嗽时，如果身体缺水，痰会变粘，很难咳嗽。如果你能多喝水，粘稠的分泌物会被稀释，更容易咳嗽。此外，应该注意少吃甜食和冷饮，因为从中医的角度来看，甜食和冷饮更容易产生痰。
2，喝金橘汤
冬天咳嗽痰多，喝金橘汤。这种汤具有理气化痰的功效。适用于咳嗽、哮喘、痰等疾病。症状轻微的病人可能希望试一试。首先，准备3金橘和适量冰糖。然后用水果刀刺破金橘皮，挤出果核，加入适量冰糖，用文火煮，喝金橘汤，每天3次。
3，清淡饮食
食物应清淡易消化，富含维生素，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，不仅能补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺燥湿、化痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃梨、枇杷、橘子和其他清肺化痰的食物。根据体质，可以选择川贝炖雪梨、川贝南北杏炖鹧鸪汤、无花果炖瘦肉、白萝卜炖瘦肉等帮助祛痰。
4、中药熏蒸
中药可用于熏蒸老年人的痰。张开嘴，在适当的距离熏蒸热气腾腾的杯子。将适量中草药浸泡在热水中。水温应该低于50℃。每次15-20分钟，每天3次，能起到很好的清肺化痰作用。
热水浸泡的药物可选择如下:桔梗适用于肺气化痰，适用于外感风寒、咽喉肿痛、痰多，常用3-9g；紫菀具有镇咳、祛痰、平喘和解热的作用。适用于风寒咳嗽、哮喘、痰多。通常使用3-9g。胖大海用于清肺利咽。对于声音嘶哑、咽喉痛和痰多咳嗽，一般使用2-3粒胶囊。竹茹可以清热化痰。咳嗽痰多，黄粘痰多，一般使用6-10g。款冬花具有润肺降气、止咳化痰的功效，适用于喘息、咳血痰，一般3-9g。
5，深呼吸
深呼吸是一种简单而好的促进咳痰的方法，当感觉到痰，但咳痰是不利的。首先深呼吸5-6次，然后稍微屏住呼吸，然后用力咳嗽排痰。如果病人身体虚弱且难以咳痰，家庭成员可以帮助病人翻身并轻拍背部以促进排痰。如果痰太稠而不能咳嗽，可以在医生的指导下雾化吸入，或用祛痰剂服用，使痰变稀，便于咳嗽。
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