文章目录
一、玩保龄球的正确姿势二、保龄球的计分规则三、玩保龄球的禁忌
保龄球的正确姿势
1.保龄球的正确姿势
1.1 .持球
持球时，姿势应该正确，手臂应该夹在腋下，身体和肩膀应该伸直。原来的半蹲姿势也应该改为直立，因为如果腿的姿势是半蹲，它也会消耗能量。
任何弯曲动作都会消耗能量。握球时最好不要把球放在胸前，因为很多人会把球放回原位，保持惯性。球应该保持与右肩平行，然后用左手握着。如果球放在你的胸前，你也应该把球移到平行于你右肩的位置。
1.2 .挥球
挥球时，放下并伸直原来弯曲的手臂，前后摆动。这个姿势非常重要。持球位置越高，向后摆动的范围越大，球的速度就越快。然而，许多人的向后姿势将会偏离。应该特别注意腋窝应该仍然被夹住，手应该仍然是直的。
1.3、手
松开手时，手仍然伸直。不要用力，因为如果姿势正确，球的速度会自然增加。
1.4 .步行
行走速度可以提高，但不能改变，因为助行器也可以加快球的速度。
1.5。左手
许多人会忽略左手，所以球的速度没有完全发挥出来。左手的功能是平衡右手的重量，速度只能在平衡过程中发挥。
1.6 .安置
击球时尽量不要抛球空否则大量的能量会被球道的碰撞抵消，并且在击球时没有声音是击打快球的最佳方式。
2.保龄球的几种方法
2.1 .飞碟球
？？近年来，保龄球爱好者广泛使用一种流行的游戏方式，因为它不受球道的限制，对保龄球瓶有很大的影响，并且容易学习。
2.2 .直线球
这种游戏方式更适合初学者。直线球是各种球的基础。如果你不能学好直线球，你会学到其他非常不稳定的球。因此，对于初学者来说，你应该先学好直线球，然后练习其他的打法。
2.3 .弯曲球
也被称为曲线球(curve ball)，指的是进入球道后开始向左弯曲成大弧度的球。
玩曲线球时，当手臂向前摆动时，拇指面向12点或1点位置，手腕在球向前摆动的后半部分向内旋转，拇指向9点方向旋转，而当松开手时，中指和无名指向3点方向旋转。
3.保龄球礼仪
3.1 .进入保龄球场时，请务必更换保龄球鞋。
3.2 .只使用你的保龄球。
3.3 .在瓶子完全排列好之前，不要扔球。
3.4 .不要侵入邻近的航道。
3.5。遵循“先右后左”的原则。
3.6 .请不要在球场区域停留太久或停留在球场准备位置。
3.7 .投球后不要在球道上停留太久。
3.8 .不要随便进入投球区。
3.9、当邻近球场区域的人准备好时，请放弃。
3.10。不要打扰投手的注意力。
保龄球得分规则
1.全押:当每个篮筐的第一个投球击倒所有竖立的十个瓶子时，这被称为全押。使用(x)符号在评分表上方框上方左侧的小方框中进行记录。总分是10分加上球员在接下来的两次投球中击倒的瓶子数。
2.化妆:当第二个球击垮网格中第一个球的所有剩余瓶子时，这叫做化妆，用(/)表示。在盒子右上角的小盒子里录音。化妆得分是10分加上球员在下一次球时击倒的瓶子数。
3.错误:除了在第一次投球后形成的分裂瓶，当运动员在某个格子中两次投球后未能击倒所有十个瓶子，这是一个错误。
4.分瓶:分瓶是指在扔出第一个球后击倒第一瓶和其他几瓶。其余瓶子处于以下状态:
4.1、2个或更多瓶子，当它们之间至少有一个瓶子被撞倒时，例如瓶子7和9、3和10。
对于4.2、2瓶或更多瓶，当至少一瓶在它们前面被撞倒时。例如，瓶子5和6。
5.犯规:当球员身体的一部分在投球过程中或之后接触或超过犯规线，并接触球道及其设备的任何部分时，犯规就发生了。
保龄球禁忌
保龄球爱好者都知道职业保龄球鞋应该换成保龄球。保龄球鞋的底部由纯皮革制成，因此鞋与走道地板之间的摩擦力很小，可以保证保龄球员在投掷时有向前滑动的一步。这种滑动步骤可以减轻膝盖的压力，防止受伤。租鞋时，如果鞋底磨损严重，如卷边，就有必要换一双鞋。此外，穿保龄球鞋不能离开球员的区域，特别是不要去洗手间，因为鞋底被水弄脏或弄脏后摩擦系数会增加。鞋底的摩擦力会增加，按照过去习惯做事的人很可能会跌倒。
应该注意保龄球。对于年长的保龄球爱好者来说，最好不要练习“飞碟球”，因为这种技术有手腕转动的动作。老年人关节相对僵硬，韧带容易拉伤。