潜水是什么意思？许多年轻人第一次把潜泳当成聊天工具。实际上潜水是一项户外运动。潜水不仅是一项休闲运动，还具有治病的功能。
跳水是一种高压下的体育活动。它不同于普通的游泳，而是一种技能练习。潜水的好处不仅在于水中奇异的世界带给人类精神的巨大享受，还在于它能使人心胸开阔。定期潜水可以锻炼身体各个部位的肌肉，提高力量、速度、耐力和柔韧性等身体素质，同时培养人们勇敢、顽强、合作和谨慎的意志。
地球表面的75%被海水覆盖，而生活在钢筋混凝土中的人类对神秘的水下世界充满恐惧和渴望，数千年来一直渴望揭开神秘的面纱。在这些漫长的岁月里，潜水终于慢慢发展起来。如今潜水在国外是一项非常受欢迎的休闲运动。
跳水是一种高压下的体育活动。它不同于普通的游泳，而是一种技能练习。潜水的好处不仅在于水中奇异的世界带给人类精神的巨大享受，还在于它能使人心胸开阔。定期潜水可以锻炼身体各个部位的肌肉，提高力量、速度、耐力和柔韧性等身体素质，同时培养人们勇敢、顽强、合作和谨慎的意志。
潜水运动可以锻炼全身更多
水环境与陆地环境非常不同。研究证明，人们在水中移动时遇到的阻力是空气体阻力的883倍。水带来的巨大阻力会增加锻炼的难度和总量，使你用比平时多6倍的力量完成某一动作，从而达到事半功倍的健身效果。
此外，水环境的导热系数比空气体高28倍，即使保持静止在水中，这也会消耗大量能量。就像热鸡蛋一样，在水中冷却比在空气中冷却要快得多。因此，一个人在水中移动20分钟所消耗的能量相当于在地面上以相同的强度移动一个多小时。在水中锻炼40分钟可以消耗400卡路里，容易达到锻炼全身的目的，并且不会引起肌肉疼痛。
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