文章目录
一、坚持练武术的好处1. 坚持练武术的好处2. 武术有哪些划分3. 如何选择适合自己的武术二、小孩练武术的注意事项三、练武术前要知道哪些事
坚持武术练习的好处
1、坚持练武术的好处
武术是一个从懒惰到勤奋的过程。这个过程会让你放弃越来越多的坏习惯，拖延症会被治愈。每个保持健康一年以上的人都不会懒惰。越来越强，武术会增强你的性格和韧性，面对压力你会变得更舒服。坚韧会让你更好地处理不好的情况。一个健康的人绝对是一个强壮的人。
能早起学习武术的人不会睡懒觉。会养成早起的习惯。精神会变得更好。练习武术的人每天都会精力充沛，容光焕发。他们展示的能量将改变他们的生活。在一个团体中，练习武术的人通常精神最好。由于体形的变化，魅力将会增加。各种激素的分泌会大大增加吸引力。每个姿势都有男性女神的风格。对自己越来越严格，越来越有原则，坚持练习武术是一种自律行为。生活会变得更加令人兴奋、霸道、迷人、自信和健康，足以让你拥有很高的吸引力。
2.武术有哪些部门
中国武术博大精深。它们分为地区、山脉和河流、姓氏或家族以及技术特征。如今，中国武术可分为两大类:传统拳击和长拳。长拳(Long Boxing)是指一种经过国家认证的格斗技术。这个传统是流传在中国几千年的各教派的民间功夫。现在大部分传统武术都已失传，但仍有三大类:少林、武当和峨眉。
3、如何选择正确的武术
如果你身体不好，想学武术来保持健康，那么练习太极拳，强调用心指导运动，配合均匀深呼吸，可以使身体周围血液循环。适合慢性病患者坚持锻炼作为医疗手段，疗效显著。少林武术中的各种拳腿技术对爆发力和柔韧性要求较高，尤其是关节活动范围大，对肌肉和韧带有很好的锻炼效果。
儿童武术练习中的注意事项
1.武术是耐力和力量的结合。中国武术也强调灵活性和放松。因此，武术学习中不能使用蛮力或硬力，这与武术的本质背道而驰。
2、武术学习是很好的身体素质，家长应该注意补充孩子的营养，加强营养。
3、武术学习也是一项相对危险的练习，如果不小心，或者是错误的方法，很容易伤害身体的各个部位，如腰部、背部、脚踝等部位。
4.不懂武术的父母不应该回家指导孩子的动作。他们认为他们应该这样做。教练是专业的武术学习者，应该听从教练的安排。父母不应该教别人如何做事。
练习武术之前我应该知道什么？
1.如果你想在某个武术学科取得更高的成就，而忽视对其理论的研究，成功的希望是非常渺茫的。如果你不努力理解理论和实践，这和盲人骑瞎马没什么不同，方向有偏差，这是不可避免的。
2.“如果你不练习拳击，你会去看老比赛空”，桩功在中国武术训练中占有非常重要的地位。为了打好基础，每种武术都有一定的基础训练方法和手段。武术初学者无法意识到桩功的重要性。
3.如果你不经常和别人交流，你的训练方法就不会被测试，你自己的缺点也不会被发现，别人的优点也不会被学习，你也无法积累实际的战斗经验。自以为是就像闭门工作，所以你可以想象你的水平。
4.实战技能是中国武术的精髓。如果没有实战技能，武术就会失去灵魂。
5.初学者应该根据自己的喜好和各种条件仔细选择，以免盲目练习，这会导致费时费力，也会导致失败。