文章目录
一、保龄球的游戏规则二、打保龄球的技巧三、打保龄球的好处
保龄球游戏规则
1、保龄球游戏规则
每组十瓶保龄球比赛由十个方块组成。如果没有完美的分数，每个球员可以在前九个方格中各投两个球。如果第十格投满或补全，玩家可以在该格投三个球。每个运动员必须按照正常的顺序完成每个网格。世界十瓶联合会确定的自动计分装置可用于世界和地区锦标赛、世界十瓶联合会批准和认可的其他国际比赛或其成员协会组织的比赛。该设备应根据评分规则显示评分记录，并可检查每个案例。当球离开球员的手，越过犯规线进入球道时，投球是合法的。除非宣布死亡，否则每个球都应该被记录和计数。保龄球必须完全用手投掷，不得使用任何附加装置，无论是球内的驱动装置、附着在球表面的装置还是投掷球时可拆卸的附加装置。
2.保龄球的起源
保龄球的起源可以追溯到7200年前。英国考古学家在埃及古墓中发现了9个石瓶和1个石球。游戏也是把球扔向玻璃瓶，然后把它们撞倒，这非常类似于现代保龄球设备和游戏。因此，保龄球被认为是人类历史上最古老的运动之一。
3.保龄球比赛规则
3.1 .保龄球是基于被击倒的球瓶数量，用来得分和决定结果。一场比赛分为10轮，每轮有两个音高。如果在一轮比赛中，第一次投球击倒了所有10个瓶子，也就是说，所有的击球，你不能第二次投球。只有第十轮不同。如果你第一次一路击球，你仍然必须完成最后一击，完成整个比赛。
3.2 .比赛将抽签决定传球。每轮比赛将在一对相邻的球道上进行，每轮比赛将改变球道，直到比赛结束。在第二轮比赛中，球道需要互换，奇数选手向左移动，偶数选手向右移动。
3.3保龄球比赛中，用6局的总分来决定名次。
3.3.1。单人比赛:将每轮的结果相加，总得分最高的赢家为6轮，第二名和第三名再次出现。
3.3.2。双人比赛:每位选手有6轮，排名由12轮的总分决定。
3.3.3、3人竞赛:每人6轮，排名由3人18轮的总分决定。
3.3.4、5人竞赛:每人6轮，排名由5人30轮的总分决定。3.3.5。全能比赛:全能排名由每人24轮的总分决定。
3.3.6。精英赛(Elite competition):通过上述前四场比赛，24轮总分中的前16名将被选中参加半决赛，15轮将在一轮后进行。15轮总得分中的前4名将被选中参加挑战赛。
保龄球技巧
1.直线球
这种游戏方式更适合初学者。直线球是各种球的基础。如果你不能学好直线球，你会学到其他非常不稳定的球。因此，对于初学者来说，你应该先学好直线球，然后练习其他的打法。
2.飞碟球
近年来，保龄球爱好者广泛使用一种流行的游戏方式，因为它不受球道的限制，对保龄球瓶有很大的影响，并且容易学习。
玩飞碟球时，握球时拇指朝向2点方向，中指和无名指朝向7-8点方向。当手臂向前摆动时，手腕和手臂同时逆时针旋转。
3.弯曲球
也被称为曲线球(curve ball)，指的是进入球道后开始向左弯曲成大弧度的球。
玩曲线球时，当手臂向前摆动时，拇指面向12点或1点位置，手腕在球向前摆动的后半部分向内旋转，拇指向9点方向旋转，而当松开手时，中指和无名指向3点方向旋转。拉动会使球侧向旋转。
保龄球的好处
1.释放压力
保龄球是打击和摧毁的艺术。它可以帮助你发泄你不愉快的情绪。保龄球是一项需要高度集中精力的运动。为了打好比赛，你需要抛开一切干扰，然后帮助行走、投篮、观察球的轨迹，并分析撞击效果。这一高度利用大脑的过程将使你在打球时用尽所有的精力，并自然忘记所有的烦恼。
2.促进社会互动
保龄球是一个不断向优秀球员寻求建议以及与其他球员交流和交换想法的过程。通过协商、交流和讨论，我们自然改善了与他人的沟通。有了俱乐部的朋友和球的乐趣，当你选择保龄球作为你的爱好时，你将永远告别孤独和寂寞。
3、锻炼大脑反应能力
保龄球可以训练人的大脑，预防老年痴呆症，所以它特别适合老年人。打球的过程是一个高速使用大脑的过程。如果你不动用你的大脑，你就打不好。
4、强身健体
保龄球不是一种剧烈的有氧运动，但是每次你从助手走向球，你都可以移动你的肌肉。作为一种娱乐和健身的方式，它特别适合长时间呆在办公室，肌肉酸痛的人。