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一、眼睛发涩怎么回事二、干眼症形成的原因三、眼睛干涩怎么办
眼睛怎么了
1.眼睛怎么了
眼泪减少或泪腺功能下降。眼泪由三层组成，最表层是油脂层，最厚的是水基分泌层，最底层是粘液层。如果一层分泌不足，会导致眼睛干燥。眼泪分泌的减少可能是由于身体缺乏维生素或荷尔蒙变化导致的分泌减少。眼睛干燥也可能是由泪腺阻塞引起的。
此外，眼睛只有在被供血时才能看到东西。过度使用眼睛会导致肝血不足，剥夺眼睛的营养，导致眼睛干涩和视力模糊。
2.干眼与肝火和肾阴虚密切相关
肝脏在人体内充当“国防部”，所有外国“敌人”都必须由肝脏“对付”。中医认为肝主惊恐的“休克”和愤怒的“愤怒”，二者与足少阳胆经表里相通。足少阳胆经“灼伤”耳朵，引起耳鸣、头晕、干涩、刺痛和眼药水增多。也正因为如此，许多眼病，包括眼睛发痒、眼睛发红、眼睛肿胀、眼睛疼痛、风流泪、眼睛干燥都与肝脏有关。
3、干眼症
3.1 .干涩的眼睛容易疲劳。这种表演似乎已经成为电脑竞赛的一种习惯。如果你长时间面对电脑和电视，你会感到眼睛干燥，非常疲劳。如果这种表现经常持续，很可能是干眼症的表现。
3.2、眼睛酸痛，刺痛。眼睛很痛。患有干眼症的病人通常会感到眼球疼痛，眼睛干涩刺痛。除了极度的眼睛疲劳，你还应该小心眼睛和附件损伤。
3.3 .异物感觉。外界的异物很容易被吹进眼睛，而且当眼球转动时，它们通常隐藏在眼睑的深处。长期刺激和异物感也是干眼的表现之一。
3.4 .对光的恐惧。一般来说，患有干眼症的朋友在日常生活中会感到眼睛突然出现异常，尤其是在晚上突然遇到光线的时候。害怕光和畏光的现象，如刺痛和不能直视眼睛。这些反应比正常的生理反应要极端得多，正常的生理反应很可能是干眼的表现。
干眼的原因
1.环境因素:烟雾、紫外线、空空气污染、空和干燥的气候，所有这些都会增加眼泪的蒸发，导致眼睛干燥。
2.泪腺功能减退:这是干眼症最常见的原因。泪腺炎症、创伤、感染和自主神经障碍是由先天性泪腺缺失、老年泪腺功能减退或某些自身免疫性疾病引起的。
3.长时间面对电脑:电脑用户长时间盯着屏幕，缺乏正常的眨眼，这样可以让眼泪更好地滋润眼睛。超过90%每天在电脑前工作超过3小时的人有眼睛问题。
4.衰老:老年人的眼泪产量随着年龄的增加而减少，但眼泪分泌减少，从而引起眼睛刺激，这可能导致严重的眼泪反应。75%的65岁以上的人患有干眼症。
5.隐形眼镜佩戴者:隐形眼镜漂浮在泪水上。戴隐形眼镜会加速眼泪的蒸发。戴隐形眼镜的不适感和耐受性差主要是由干眼引起的，特别是软性隐形眼镜会迅速蒸发眼泪，产生异物感，并在镜片上沉淀蛋白质。
干涩的眼睛呢
1、干眼应尽量避免与眼睛接触
当眼睛干燥时，许多人的第一反应是用手轻轻地软化眼睛，这缓解了干燥和瘙痒的疼痛。事实上，这经常适得其反。虽然眼睛的干燥暂时得到缓解，但是当用手触摸眼睛时，大量细菌被带入眼睛，从而引起眼睛炎症，例如角膜炎。
2、干眼症患者应选择正确的滴眼液
专门用来缓解眼睛疲劳的滴眼液应该用来滋润眼睛，但是滴眼液含有不同的成分，所以症状不同，所以选择时不应该盲目。
3、干眼症应以预防为主
干眼也可以预防，例如，应注意眼睛卫生，眼睛应与电脑或书籍保持一定距离(具体距离与电脑屏幕或书籍的大小有关)。戴隐形眼镜的市民在工作或上网时最好戴框架眼镜，以保持眼睛湿润。此外，研究发现定期眨眼可以滋润眼睛。多吃抗氧化水果或含维生素A、C和E的食物可以帮助皮脂腺正常分泌。