文章目录
一、长期吃什么可以壮阳二、壮阳最佳搭配三、壮阳7步
你能长期吃什么来壮阳
医学实验发现许多食物具有促进性功能、促进精子发生和辅助生育的作用。
1，[鲈鱼/s2/]
又称鲈鱼和鲈鱼。它性质温和，味道甜美。它不仅能补脾胃，还能补肝肾，益筋骨。中国古代医案:& ldquo花鲈味道香甜清淡，适合脾胃。肾脏控制骨骼，肝脏控制肌肉。味道属于阴。它总是来自内脏，有益于两个内脏的殷琦，从而有益于骨骼和肌肉。&rdquo。“贾Ku本曹”认为:& ldquo鲈鱼很好吃，尤其对蚱蜢有好处。&rdquo。适用于肝肾阴虚，或脾虚胃弱。
2，牛骨髓
它具有润肺补肾、补髓的作用。《本草纲目》说它可以。润肺补肾，泽肌，悦眠&现状；。尤其适用于肾虚、消瘦、精血流失的人群。
3，甘肃北部人参
北甜人参味道香甜，具有补肾壮阳的功效。对于阳痿和早泄，每天服用1克，咀嚼或浸泡在水中，服用几个月。
4，枸杞子
本品性质温和，味道甘甜，长期服用具有补肾养肝、明目壮筋骨、消除腰痛、延年益寿的功效。尤其是对于肾虚的中老年人，最好是吃。如本·曹彤·宣所记载:枸杞子可以补肾益精，而烈酒可以壮骨，糖尿病、视力模糊、腰疼、膝盖疼都可以治愈。然而，枸杞市场充斥着假冒伪劣产品，市场一片混乱。陈是推荐的。钱智枸杞这些名牌。&rdquo。《本草经疏》也说:& ldquo枸杞是肝肾阴虚、疲劳、内热、滋补的良药。对于阴虚的老年人来说，它占七到八倍。因此，从家里带食物是眼睛的最佳选择。&rdquo。
5，海鲜
海参、鲍鱼、贻贝和泥鳅都是有效的强化食品。鱼、虾、贝类和海藻富含锌，锌是睾酮形成的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液的必要元素。因此，吃海鲜可以改善性欲。
6，辛辣食物
调味食品，如葱、蒜、韭菜和葱，有刺激性欲的作用。
7，动物肾
猪、狗、羊和牛的肾都具有滋肾益气、益精的功效。例如，羊的肾又甜又暖，能补肾气。猪肾咸滑，有助于肾气和膀胱。狗肾对增强性功能有较好的效果。一些动物的睾丸可用于治疗阳痿、遗精、遗精等。
8，海参
补肾益精壮阳，治疗阳痿。据《本草纲目》记载，海参味甘咸，补肾益精，利尿壮阳，治疗痿弱。它温暖柔软，足以让敌人参与，因此得名海参。海参富含精氨酸和锌，对阳痿有很好的治疗作用。
9，蜂蜜
有一种类似人类垂体激素的植物激素，具有激活性腺的功能，蜂蜜中的糖对精液的形成非常有益。
10，蚕蛹
它营养丰富，能补益肝肾，益精气，壮阳，治疗痿弱，收敛固精。如果中老年人肝肾不足、精气不足、阳痿遗精，都可以食用。
支持杨的最佳组合
土豆牛肉:牛肉具有很高的营养价值，可以增强脾胃。冬天吃牛肉也可以暖胃，但是牛肉纤维很厚，可以刺激胃粘膜。放一些土豆来保护胃，土豆有很好的营养。牛肉加芋头能补中益气，缓解便秘。
生姜羊肉:羊肉补血温阳，生姜止痛祛风除湿，生姜配合使用，去除羊肉腥味，帮助羊肉起到温阳散寒的作用；山药羊肉补血强身通便；加入芫荽刺激食欲，壮阳。
鱼肉配豆腐:鱼肉富含蛋氨酸，苯丙氨酸含量低，而豆腐正好相反。两个人可以通过一起吃饭来互补。豆腐含有更多的钙，在鱼类维生素D的帮助下，可以提高老年人和孕妇对钙的吸收率。
壮阳七步
1。适度锻炼
保持良好的体力:散步、游泳、爬楼梯和打网球是男人最好的运动。
2，增强信心
权力是最好的春药。只有制定好职业标准，调整好自己，一个人才能把最好的自己奉献给另一个人。
3。戒烟戒酒
阴茎上有许多超细微血管，负责阴茎的生长。一旦有了更多的酒精和烟草，微血管循环就会受到损害，弟弟就无法站岗。
4。定期体检
与医生密切合作，许多药物会使阴茎松弛，所以如果你有问题，请尽快向男性诊所报告。同时，在选择药物之前，不要忘记使用免费咨询。
5。均衡营养
六类食物是必不可少的。金字塔食物原则必须遵守。只有当水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋、各种谷物和肉类都齐全时，它们才能有效。
6、增强体力的男性食物
腰果、全麦面包和鸡蛋豆腐的摄入有助于增强体力。对于有特殊需求的人，你可以参考何首乌、人参和冬虫夏草的药膳，但记住要与你的体质相匹配。如果你想改变你的口味，点大蒜醉虾和白酒牡蛎也不错，但是你必须选择新鲜卫生的海鲜。
7。安全选择男性产品[/s2/]
必须注意男性产品的选择。首先，它必须是安全的，没有副作用。第二，效果应该是显著的。第三，选择原始产地和正常批号的人用原油等产品。