文章目录
一、感冒能吃鸡蛋吗二、感冒时候应避免吃哪些食物三、感冒快好的征兆有哪些
感冒了我可以吃鸡蛋吗？
感冒了我可以吃鸡蛋吗？
营养专家认为，说你感冒时不能吃鸡蛋是不科学的，但也有一个隐含的原因说明你感冒时不能吃鸡蛋。感冒时你不能吃鸡蛋。事实上，这意味着感冒后发烧的人不能吃鸡蛋。主要原因是蛋黄含有大量能量。发烧的人会增加身体能量，加重发烧症状。因此，感冒后发烧的人不能吃鸡蛋，没有发烧的人可以吃鸡蛋。
因为鸡蛋主要含有鸡蛋蛋白和鸡蛋球蛋白，这是一种完整的蛋白质，99.7%可以被人体吸收。吃鸡蛋后，它会产生一些额外的热量，这会增加身体的热量，加重发烧症状。
2、吃鸡蛋禁忌
2.1 .用白糖煮鸡蛋:许多地方都有在糖水中吃荷包蛋的习惯。事实上，当鸡蛋和白糖煮在一起时，鸡蛋蛋白中的氨基酸会形成果糖基赖氨酸的组合。这种物质不容易被人体吸收，会对健康产生不良影响。
2.2 .鸡蛋和豆浆一起吃:早餐喝豆浆时吃一个鸡蛋，或者把鸡蛋打在豆浆里煮，也是许多人的饮食习惯。豆奶味道甜美，含有许多营养成分，如植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。单独饮用有很强的滋补作用。然而，有一种叫做胰蛋白酶的特殊物质，它与蛋清蛋白结合在一起，造成营养的流失，降低了两者的营养价值。
2.3 .吃兔肉鸡蛋:鸡蛋也有饮食禁忌，也就是说，鸡蛋不能和兔肉一起吃。《本草纲目》指出:“鸡蛋和兔肉会引起腹泻。”兔肉尝起来又甜又寒酸，而鸡蛋又甜又滑，有点冷。两者都含有一些生物活性物质，当一起食用时会发生反应，刺激胃肠道并导致腹泻。
3.治疗感冒咳嗽的偏方
3.1 .萝卜和葱因风寒咳嗽，1个萝卜，6个葱和15g生姜。先用三碗水煮萝卜，然后加入葱、姜，煮开，留下一碗汤。甚至连渣都被取走一次。宣肺解表、祛痰止咳；用于治疗风寒咳嗽、痰多、畏寒乏力、酸痛。
3.2 .红糖姜枣感冒咳嗽汤
30克红糖、15克生姜和30克红枣。用三碗水煎至一半。几分钟后拿走。服用后，轻微的汗水就会痊愈。祛风散寒；治疗感冒和咳嗽；胃寒刺痛；产后感冒腹泻；恶阴等。
感冒时你应该避免吃什么食物
1、高脂肪油腻食物
感冒期间，食欲会下降，吃油腻的食物会使食欲变差，无法吸收足够的营养，免疫力会受到影响，感冒时吃这样的食物也容易引起恶心等症状。
2、浓茶、浓咖啡
浓茶和浓咖啡会引起肠胃不适，有时会引起胃食管反流，当出现鼻塞症状时，甚至会影响鼻腔，造成不适。
3、辛辣食物
辣椒等刺激性食物会使脆弱的胃肠功能更加紊乱，甚至导致恶心和呕吐的风险。
4、粗纤维食品
感冒时，胃很虚弱，所以在这段时间里，应该尽量避免吃粗纤维食物，如芹菜、韭菜、菊花等，否则，胃肠负担会增加。
感冒快速恢复的迹象是什么？
首先，鼻涕会从白色变成黄色，然后高烧或低烧时体温会恢复正常。食欲开始恢复，通常会困倦，但醒来后鼻塞症状会减轻。咳嗽会减轻。如果咳嗽时有痰，就会从黄痰或白痰变成唾液样痰。或者咳嗽时不会因为有痰而发生。
上呼吸道感染，我们称之为感冒，通常有发烧、咳嗽、流鼻涕等症状，病程一般在7天内会好转。如果这些症状得到缓解，它们也可能得到改善。
从中医角度来看，感冒初黄鼻涕是风热感冒的症状之一。如果黄色鼻涕是由清澈的鼻涕转化而来，它通常表示感冒病菌的热度。黄色鼻涕表明身体里有热量。如果它是“带有严重颜色的黄色”，则表明体内有“火”，这是炎症加剧的迹象。
中医认为“痰”(一般稠浊称为“痰”，清薄称为“阴”)是冷的。中医理论认为“痰饮壅盛者应温药治疗”，即温药治疗。如果感冒开始带有清澈的水状鼻涕，那么鼻涕开始变黄，鼻涕量逐渐减少，鼻腔变干，那么感冒就好转了。