文章目录
一、感冒的食疗偏方二、感冒的预防方法三、感冒的注意事项
感冒食疗处方
1.感冒的饮食处方:焦姜
生姜1片，可乐适量，煮沸后服用。焦罐生姜具有一定的散寒止咳、提神醒脑的功效，在一定程度上有助于治疗感冒和止咳。焦姜除了对感冒有一定的积极作用外，还能帮助暖胃止痛，促进胃肠蠕动，还有助于加快身体的血液循环。
2.萝卜洋葱白汤作为感冒药
一个萝卜，6根葱和15克姜。将萝卜用三碗水煮沸，然后加入葱、姜，煮沸，留下一碗汤。甚至连渣都被取走一次。宣肺解表化痰止咳；用于治疗风寒咳嗽、痰多、畏寒乏力、酸痛。
3.烤橙作为感冒的饮食处方
将橘子直接放在小火上，翻过来，直到橘子皮变黑，热空气从橘子中出来。让它冷却一会儿，剥掉橘子皮，让病人吃下温热的橘子花瓣。大橘子可以吃几次，小橘子一天可以吃一到三次。这种方法确实有一定的祛痰止咳作用。它比药物疗法具有更好的味道和营养价值。然而，最好和橘子皮一起吃，因为它的功效主要集中在橘子皮上。此外，橙子含有大量维生素C，可以促进患者抵抗力的提高。因此，感冒、流感和咳嗽的人可能希望尝试一下。
4.紫苏茶，一种治疗感冒的偏方
准备16克紫苏叶和适量红糖。将干燥的紫苏叶搓成粗粉，用沸水冲泡，加糖，常喝而不是茶。紫苏叶味辛温，属脾肺经，具有散寒行气的作用，适用于感冒早期。
5.感冒治疗偏方银华薄荷饮料
金银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。金银花和芦根用500毫升水煮沸15分钟，然后加入薄荷煮沸3分钟，滤出并加入适量白糖温服，每日服用3-4次。
6.豆腐豆豉洋葱白汤——治疗感冒的药方
将250克豆腐切成块，将12克豆豉洗净，与15克葱白一起放入砂锅中，加水煮沸，然后文火炖5分钟，立即服用。
7.感冒治疗偏方——扁豆花藿香饮
扁豆花20克，藿香12克，金银花10克，白糖适量。将丁香、藿香、金银花洗净，加水煎煮，用白糖调味，即得。
感冒的预防方法
1、冬季防寒要储备洗手液，多洗手
洗手液具有抑菌作用。涂抹洗手液并摩擦10-15秒后，手仍然是湿的，这表明洗手液的用量足够，然后洗掉。也可以选择酒精浓度至少为60%的消毒组织。
2、冬季防寒应注意心理状态
当人们感觉到压力时，身体会发出警告信号，释放减压激素和肾上腺素，免疫系统会产生更多的免疫细胞。然而，如果压力太大，将会产生负面影响。因此，你可以试着给自己设定一个现实的短期目标，这有助于增强免疫力。
3、冬季防寒要多做运动，多按摩
每天活动3小时的人比不太活动的人患流感的可能性低35%。专家建议最好一周锻炼三次，快走，爬楼梯或打乒乓球。通常你可以做更多的按摩，无论是专业的按摩还是夫妻间的互相敲打，都能增加血液中血清素和多巴胺的含量，从而提高免疫力。
预防感冒
人们避免吃更多的鸡蛋
鸡蛋确实营养丰富，但发烧时不宜多吃鸡蛋，因为鸡蛋中的蛋白质在体内分解后会产生一定的额外热量，这会增加体热，加重发烧症状，延长发烧时间，增加病人的痛苦。
第二，避免多吃蜂蜜
发烧时，应该清热，而不是滋养。蜂蜜是补气强中焦的补品。如果多吃蜂蜜，病人的内热就不会被很好地清理和消除，其他疾病也会很容易变得复杂。
三避免喝冷饮
如果是传染性疾病引起的发烧，如不洁食物引起的细菌性痢疾，胃肠功能就会下降，喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化，危及生命。