文章目录
一、油松花粉的功效二、松花粉的营养成分三、松花粉的吃法
松花粉的功效
1、松花粉的功效
1.1 .松花粉调节免疫和抗肿瘤。人体免疫系统是人体的守护者，在保护人体免受外界微生物侵害方面发挥着重要作用。t淋巴细胞、巨噬细胞和自然杀伤细胞是我们体内微生物最强的保护者。它们不仅能杀死细菌和病毒，还能杀死最顽固的敌人——肿瘤细胞。然而，这三种细胞对细胞病毒和肿瘤的致死性和活性会随着年龄的增长而迅速下降，因此中老年人慢性病和肿瘤的发病率明显高于年轻人。
1.2、松花粉也能让你睡得好。松花粉含有丰富的维生素b族，可以调节神经系统的功能活动。维生素b1可修复周围神经，缓解神经系统症状，如头痛、失眠、易怒和不安，改善睡眠质量。
1.3 .松花粉让你的“肠子”无忧。“长寿，清肠”。有许多方法可以恢复肠道活力。专家建议在改变健康饮食习惯的基础上，选择松花粉作为“清肠补肠”的膳食补充剂。松花粉富含纤维素和维生素。
2.什么是松花粉
松花粉，中药的名称。它是马尾松的干燥花粉。，油松。或同一属的其他植物。当花朵在春天刚刚开放时，采摘穗，晒干，收集花粉和清除杂质。
3.松花粉的植物形态
常青树，高达25米。一年生枝红棕色或浅灰色，无毛；两年生或三年生分枝上的苞片持续存在；冬天红棕色，略带树脂。树皮被深深分裂或不规则鳞片，很少分裂成薄片。针是2针一束，厚而硬，长10 ~ 15cm，约10针在树脂管中，侧生；叶鞘持续存在。雄球根花聚集在新枝条的基部，雌球根花生聚集在枝条末端。圆锥花序卵圆形，长4 ~ 10厘米，成熟时为棕色，宿存。鳞片状盾厚，横脊突出，鳞片状脐凸起有刺。种子呈椭圆形，长6 ~ 8毫米，翅长约10毫米。花期为4月至5月，球果在次年10月成熟。
松花粉的营养成分
1.松花粉含有20种氨基酸。氨基酸是构成蛋白质的基本物质。国宝松花粉含有8种人体必需氨基酸。这8种必需氨基酸营养丰富，种类齐全，比例接近人体蛋白质的组成。它们具有活性、有利于人体吸收、营养价值高、符合世界卫生组织制定的标准的特点。
2.松花粉含有30多种矿物质元素。松花粉含有人体所需的30多种主要元素:钾、钠、钙、镁、磷，微量元素:铁、锰、锌、铜、硒、铬等。这些矿物质元素是人体的组成部分，也是调节人体生理功能的无机物。它们以自然生物状态的形式存在。因此，吸收率非常高，没有毒副作用。
3.松花粉含有14种维生素。不同的维生素对人体有不同的生理功能。维生素不能在人体内合成(维生素D除外)，必须从食物中获得。松花粉含有维生素A、B、C、D、E、P、K、胡萝卜素、叶酸等。它内容丰富，活跃，易于吸收。
如何吃松花粉
1.对于高血压、高血脂、冠心病、脑血管血栓等心脑血管疾病患者，服用松花粉有偏方疗法:黑木耳10克、瘦肉12盎司、生姜3片、大枣5个、水6碗、火煮汤。你可以每天或每隔一天加一些盐和味精在两碗水中煎炸。
2.对于糖尿病患者来说，松花粉的消耗量应该很大，早期为9粒/r，中期为12粒/天，每天3次。除了控制饮食，他们还应该增加锻炼，减肥，多吃南瓜，山药和其他健康食品。
3.对于癌症患者来说，术前服用松花粉可以增加自身抵抗力，降低肿瘤抵抗力，操作简单。手部手术可以大大减少术后放化疗的副作用，如恶心、食欲不振、脱发，尤其是中性粒细胞减少症。松花粉(造血)促进血液来辅助完整的化疗方案。胃肠癌，结合饮用绿茶，有较好的疗效。细胞营养，加上良好的心态，是预防癌症的最好方法。
4、针对不同疾病，相应选择松花粉产品。例如，睡眠不好或月经综合征的松华宁萌，如果在睡前半小时服用，效果会很好。