夏季养生食谱有哪些 六款开胃家常菜

鸡肠

鸡肉香肠是鸡内脏之一。有一股不新鲜空气的味道,应该小心地打碎并清洗,以去除异味,并用作菜肴。例如,腌制鸡肉香肠和白色腌制鸡肉香肠。

鸡肠相关人群

适用于膀胱无力、尿频、遗精、痔疮、尿浊、带下、遗尿等症状的人群,以及体质虚弱、感冒的人群。

鸡肠的食疗作用

味道甘甜,性质温和,入肾经;它能补肾固本,除浊止漏。主要用于遗尿、遗精、带下、痔疮。

选拔党

1 .治疗小便感冒:一只鸡肠,照常治疗,大肆宣传饭菜。温酒喝吧。(食品和药品镜)

遗尿症,一只雄鸡肠,烤黄,粉碎成粉末。每次吃饭前,用温热的浆水调整一美元。(神圣慈善党)

痔疮和瘘管的处理:一旦鸡肠被(用粪)吊起,半公斤棉籽和半公斤蚯蚓。将药放入鸡肠后,用阴阳瓦烤成金黄色,磨成细粉,看有多少药,再加上一些槐花,混匀。每服一剂三钱,每天三次,输送白水。(梁芳小琪机场三)

四。蘑菇和蔬菜心

香菇烤油菜融合了香菇的香味和柔滑。油菜是浅绿色和脆,有良好的颜色,香气和味道。此外,他们都是降血脂的专家,他们提供美味的食物和双重功效。此外,香菇还含有一种特殊的风味物质-& mdash;& mdash蘑菇精华,所以炒油菜不仅可以掩盖其苦味,还可以增加菜肴的风味和新鲜度。

原料:菜心、蘑菇、葱、姜、盐、白糖、淀粉、鸡精和味精均适量。

方法:

1。把油放在锅上,加热到80%。将菜心稍炒后放入盘中备用。把锅洗干净,放在火上。加入油,燃烧80%的热量。加入葱和姜末炒至香味。向锅中加入蘑菇,翻炒大约一分钟。

2。加入蔬菜心,加入3汤匙水,加入适量盐和白糖,中低火煨约5分钟,用淀粉增稠,加入鸡精,混合均匀,取出锅。

诉炒苦瓜

苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质,可以强化毛细血管,促进血液循环,预防动脉硬化。苦瓜还具有清热解暑、消肿解毒的功效。苦瓜富含维生素B、C、钙、铁等。具有明显的降血糖作用,对糖尿病有一定疗效。它还具有一定的抗病毒能力和抗癌作用。

原料:苦瓜500克、花生油50克、食盐4克、料酒10克、味精2克、芝麻油5克。

方法:

1。用清水洗净苦瓜,切成两半,除去果肉和种子,切成5厘米和1厘米见方的长条,放入沸水锅中,稍微烫一下,取出来控制含水量。

2。将干净的锅放在大火上,将花生油放入锅内煮至80%熟,加入苦瓜条翻炒几分钟,加入盐、料酒和味精,将芝麻油倒在锅上,将锅放在桌上。

vi。芹菜百合炒腰果

芹菜和芹菜具有相同的营养和治疗价值。芹菜又凉又甜。它含有芳香油、vp、维生素、游离氨基酸等物质,具有增进食欲、降血压、健脑清肠、通便、解毒消肿、促进血液循环、降血压等功效。还有百合咳嗽,也可以治疗失眠。生气的男人经常吃它来清火,还可以清心明目。吸烟多的人可以吃它并滋润肺部。女性多吃它会加速皮肤细胞的新陈代谢,它还能起到美容美容的作用,帮助老年人提高身体的免疫能力,预防和治疗癌症。

原料:芹菜100克、百合50克、胡萝卜50克、腰果50克、盐、白砂糖和食用油适量

方法:

1。将百合切成几片,洗净后将芹菜切成方块,洗净后将胡萝卜切成薄片。向煎锅中加入食用油,用冷油将腰果用小火煎至脆,然后取出并控制油备用。

2。倒出一半油。加热剩余的油,加入胡萝卜和芹菜块。翻炒大约1分钟。

3。加入百合,加入少量盐和白砂糖,翻炒约1分钟,关火,洒腰果,混合均匀,上碟。

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