吃着吃着就瘦了 我也是醉了

爱美的美眉们福利到啦,是不是很多时候看到好吃的东西又不敢吃呢,今天小编就为大家介绍几款兼减肥、营养、美容于一身的宝贝吧,让您越吃越瘦,越吃越健康。

玉米

玉米是一种低热量的食物,当作减肥餐来吃,既有饱足感,又能瘦身。同时它含有丰富的纤维素,能够加速肠部蠕动,降低胆固醇吸收。

豆腐

豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品,丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感,有利于减肥的坚持。适合于单纯性肥胖者食用。

绿茶

不仅有抗癌、抗氧化作用,还有提高新陈代谢的作用。每日喝3次,能消耗60千卡热量。

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