哪种茶减肥最好呢?

很多想减肥的朋友都想通过喝减肥茶来减肥,不用运动,也不用节食,算是比较轻松的办法。很多人觉得买药店的减肥产品应该减肥效果最好。其实药店的减肥产品对身体害处很大,并且很容易反弹。因此,减肥产品并不理想。所以,下面向大家推荐两种额可以帮助减肥的茶,并且对身体没有害处。

黑茶:

可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。

荷叶茶:

古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。

首先,必须是浓茶,第二泡的效果不好。

其次,一天分6次喝,有便秘迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利。

第三,最好是在空腹时饮用。

荷叶茶的好处在于不必节食,荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。

除了黑茶和荷叶茶之外,还有许多茶也是可以起到减肥的效果的。比如:荞麦茶、杜仲茶、乌龙茶等。不管是哪种茶,减肥最好还是通过运动。运动减肥最健康,也不会反弹,对身体好处还多多。运动减肥的肌肉会比较紧致好看,不像喝茶来的松弛。

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