黄瓜鸡蛋减肥法食谱介绍

减肥这个永恒的话题对于女性来说永远是个动力,只有健美的身材才能够吸引更多的目标,让自己的外形靓丽的无人可及,但是现在减肥的方法层出不穷,花样百出,然而真正有效果的方法寥寥可数,因此,女性们急切的寻找一种有效的减肥办法,黄瓜鸡蛋减肥法食谱就是一个非常有效果的方法,下面来看看介绍吧。

黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内,坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物

第一周黄瓜鸡蛋具体饮食减肥食谱

早上 鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜一根

中午 鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜凉菜一份

晚上 黄瓜一、两根

从第二周开始,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜,但是不要放油。下午四点以后,只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶,建议早上喝,还可以吃一些水果。如果结合一定的运动,效果会更好!结束减肥后不能马上恢复饮食,要慢慢增加!坚持一个月以后,你的胃已经很小了,你只需要吃一点点就会饱!黄瓜鸡蛋减肥法对量可以不限,不用挨饿,这方法能有效减肥,但好难坚持哦。为了美丽的身材,加油吧!

用这个方法的MM可以配合蜂蜜醋水促进消化~~方法:在稀释了的醋(果醋,黑醋,最好是白醋)水中加入一勺蜂蜜,又助消化又能润肠通便。有位女士利用这一方法一周减重20斤,我想,这么经济简单的方法,MM们真的不防一试。

如果能够做一定的运动配合黄瓜鸡蛋减肥法,效果会更好!

黄瓜鸡蛋减肥法食谱这种减肥食谱对减肥的作用是非常强的,大家都知道黄瓜是女性最喜爱的食物,黄瓜含有消耗脂肪的元素对于脂肪的堆积有很大的抑制作用,所以,黄瓜鸡蛋减肥法食谱能够将黄瓜的减肥和鸡蛋的营养结合起来,是非常好的。

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