减肥饮料有哪些呢?

减肥的方法有很多,通过运动和饮食的人占大多数,但很多人为了减肥而不吃饭,最后搞坏了自己的身体。今天,小编要给大家推荐一种通过喝饮料而减肥的方法,方法很简单也很有效。只要大家照着小编给的方法做,相信大家不用付出太大的努力就能减肥成功。还在等什么,赶紧马起来吧~

1、猕猴桃菠萝黄瓜汁

原料:猕猴桃1个,菠萝50克,黄瓜1根,果糖45毫升,冷开水200毫升,碎冰适量。

做法:猕猴桃削去外皮切果肉成丁,菠萝和黄瓜去皮去硬心切成小块,然后把切成丁的猕猴桃、菠萝、黄瓜和果糖、冷开水、碎冰一起放进果汁机中,搅打40秒即可饮用。

功效:猕猴桃具有优越的防癌坑老作用,菠萝丰富的酵素有助于消化,排除体内毒素,三者结合有助于新陈代谢、去毒素,有助于瘦身养颜。

2、胡萝卜西兰花辣椒汁

原料:大胡萝卜2根,大西兰花1个,红辣椒1个

做法:将所有蔬菜洗净,去掉辣椒的蒂和籽,将所有蔬菜切成合适大小的块或片,榨汁,搅拌均匀后即可饮用。

功效:甘甜醇美,胡萝卜和辣椒的甜味刚好可以中和西兰花的苦味,使其味道非常好。这道蔬菜汁具有很好的排毒减肥效果,能促进身体的健康,另外,还能保持皮肤美白,并起到明目的作用。

3、萝卜金橘菠萝汁

原料:白萝卜200克,金橘5个,菠萝300克

做法:将金橘洗净留皮切半,将菠萝、白萝卜洗净去皮切片后,连同金橘用分离式榨汁机榨出原汁即可饮用。

功效:金橘含有丰富的苷类,具有理气消食、化痰止咳。健脾解酒功效,三者结合,有助于健脾消食,理气通便,加强了瘦身养颜的功效。

看完小编的介绍后,想减肥的朋友是不是突然对减肥又充满了信心~其实,这些饮料大多数都是由水果蔬菜制成的,而水果蔬菜对我们的生活和身体来说也是不可缺少的一部分。所以,我们在饮用它们的时候,不仅是在减肥,也是在给自己的身体补充维生素。

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