醋泡洋葱能减肥的吗?

很多东西都是可以吃的,特备是一些平时不怎么食用的食物。而且他们还有其他的效果哦。就好比洋葱,洋葱通常都是以食物的配料出现,但是效果还是很好的。酷泡洋葱这道菜色就对我们的减肥过程很有帮助哦,那么这道菜色应该如何去制作呢,还有应该怎么去进食呢。

洋葱(中等大小,大约160-20o克)1个,天然蜂蜜和醋1杯半(约23毫升),天然盐(粗盐)

1、将洋葱去皮,切薄片。

2、用冷水浸一会儿,然后隔去水分。

3、将醋及盐放入煲内,加热至摄氏36度。

4、熄火,加入蜂蜜,徐徐搅拌,使它溶解,加入洋葱。

5、变凉后把洋葱和醋放入密封容器内,放在雪柜雪藏1星期后,便可开始食用。

6、如果怕酸的话,可增加蜂蜜的分量,或可以苹果醋代替,经过一段时间适应它的酸味之后,便可改用糙米醋的了。

1、早晚吃一次,每次大约吃60克(小碟),如果觉得太多的话,可改为一天吃一次,但见效的时间会相对地长。

2、虽然用这方法减肥毋须强制食量,但最好亦要维持营养均衡的饮食,如果想更快见效,可以做些轻便运动如步行等。

3、浸过洋葱的醋,由于有部分洋葱的养分溶解在其中,加上蜂蜜有滋润作用,缓和醋的刺激性,所以吃醋洋葱的时候,不妨每日饮用1小杯(约10-20毫升)浸洋葱的醋,你可以将这分量分开早晚两次饮用,亦可一次过饮,悉随尊便。不过,由于只浸了洋葱1-2日的醋剌激性仍强,不宜饮用。

显然可以看出,平时吃酷泡洋葱是可以起到减肥的效果的,但是进食的分量应该有所控制,不可盲目进食以免出现营养过剩的情况,对于想快速减肥的人群来说,可以适当的与运动相互结合,这样对减肥的效果也是更好的哦。

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