喝玉米须水到底能减肥吗

肥胖的情况是好多朋友会有的现象,同时也是好多朋友感觉到苦恼的事情,有了肥胖后一定要进行减肥,在进行在减肥的时候我们一般常用的方法就是运动和饮食调理,相信大家也知道玉米是一种有营养的粗粮,玉米须也是一味中药材,可是玉米须还有减肥的功效,这也是有部分朋友知道的,下面我们就来了解一下喝玉米水能减肥吗?

玉米须减肥的真正原因是因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂,防止皮肤出现皱纹;玉米须有利尿作用,也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大,食后可消除肥胖人的饥饿感,但含热量却很低,是减肥食品之一。

在中药里,玉米须茶又叫龙须,味甘性平,有广泛的预防和保健用途。由于玉米在生长过程中被玉米皮包裹着,需要靠玉米须吸收养分,所以玉米须中有很多维生素等营养成分,它不仅能凉血、泻热,还可祛除体内湿热之气,能够利尿、消肿,制成茶后,就是很好的减肥瘦身饮料。

玉米须减肥茶做法

1、把玉米须清洗干净,用开水冲泡即可。

2、用玉米须煮水后服用。

3、玉米保留玉米须,放进锅内一同煮熟,然后吃玉米、喝汤水。

4、和冬瓜一起食用煮汤,这两种都是有利于消肿的食物。

通过以上的介绍,我们知道了喝玉米须水能减肥,只是在减肥的时候我们要注意使用的方法,而且减肥的方法也特别的多,我们要根据自己的情况来选择适合自己减肥的方法是最重要的,其中运动就是一种最好最健康的减肥方法,我们可以选择。

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