减肥土豆泥的做法大全有哪些

土豆在我们的日常生活中是很常见的一种食物,不仅是做法有很多的。同时人的身体也是很容易消化土豆的。而且大家之所以喜欢土豆的原因不仅是因为口味比较好,还有就是因为土豆含有很高的营养价值。同时还有一些朋友说到土豆泥含有很高的减肥作用,所以下面去了解下减肥土豆泥的做法大全有哪些?

土豆泥的做法:

材料:土豆500克,黄油25克,牛奶(煮沸)30毫升,盐,胡椒少许。

1.把土豆洗净去皮,切成土豆块上锅蒸或者用水煮10-15分钟。

2.也可以拿一个盆盛好水,把土豆放在水中,入微波炉打10-15分钟。

3.可以拿筷子扎一下试试,如果扎进去时不用费劲,就证明熟了,取出后放进小盆捣成土豆泥。

4.午餐肉一片,用手做出两个猫耳朵形状后,在两个耳朵之间插根竹签或牙签固定住。然后填上薯泥。猫的脸部妆饰可以选用任意食菜,我用的是午餐肉做的头发,海带做的眼睛,葱叶做的嘴巴和胡须。

西餐土豆泥的做法:把土豆刮皮后切成小块,放进加水煮,煮至土豆块软熟,可以用筷子戳戳。然后放进搅拌机打成泥状, 如果没有搅拌机, 就放进大碗,用大汤勺碾成泥状(省得洗搅拌机了)。然后放进锅里, 放入淡奶油或牛奶, 煮成糊状, 加入盐和白胡椒粉。如果你喜欢芝士,可以放一点。将水分煮干, 煮成干稠状就可以了。 一边煮,一边要搅拌的。

在介绍一下鸡汁土豆泥的做法。鸡汁土豆泥的做法:(1)热锅化黄油。最好是黄油,有一股奶香味,味道才正宗;(2)盐、鸡精、豆粉、黑胡椒、水调成味汁;(3)油热倒下味汁,略炒到稠,浇在土豆泥胚子上即可。味道基本上和KFC一模一样呢。

关于减肥土豆泥的做法大全有哪些,大家看过这篇文章后也应该了解了。其实做法并不是很难,只有一定的耐心还是很容易的。而且土豆泥会更加的容易消化,所以大家有需要的就赶紧学习一下,也好让自己能更好的品尝到土豆的别样口味。

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