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一、喝水少尿多怎么回事二、身体缺水的症状三、喝水少的危害
水和少尿是怎么回事？
新陈代谢是我们身体某些器官一直在进行的活动。科学要求每个人每天至少喝八杯水，不仅是为了满足身体对水的需求，也是为了促进身体对食物的有效吸收。正常人平均每天排尿约5次，当然，多喝水可能会导致排尿增多。
但是，如果“数量少于数量多于数量”，则属于尿频或其他疾病考虑。
1.尿量增加:在生理条件下，如果使用大量饮用水，尿量也会增加，尿量也会增加，导致尿频。在病理条件下，如一些糖尿病和尿崩症患者多喝水，多排尿，多排尿。
2.炎症刺激:急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等可出现尿频。在炎症的刺激下，尿频、尿急和尿痛可能同时发生，称为尿路刺激征。
3.非炎症刺激:如泌尿结石和异物。
4.膀胱容积减少:如膀胱占位病变、妊娠期子宫压迫增加、结核性膀胱挛缩或膀胱结石增大等。
5.精神神经官能症引起的尿频。有必要去医院做进一步的详细检查，弄清原因，进行有针对性的有效治疗。
身体缺水的症状
1.口干舌肿
缺水的第一个迹象是口渴。脱水会导致口干舌燥，所以夏天要及时喝水。
2.尿液是暗黄色的
由于血压下降和身体组织缺水，脱水人的肾脏会浓缩尿液，甚至阻止尿液产生。尿液浓度会随之增加，颜色会逐渐加深，在严重的情况下会呈现暗黄色甚至琥珀色。
便秘
便秘发生在肠道吸收过多水分的时候。一旦身体缺水，肠道就会吸收更多的水来补充体液，导致大便干燥。
少喝水的危害
如果健康的年轻人每天少喝水，导致身体轻微脱水，血管功能就会受损，这和吸烟一样有害。作者说，“轻度脱水通常感觉不到，但就像吸烟一样，它损害内皮功能。当脱水程度低于2%时，内皮功能已经下降。人们只有在进一步脱水后才会感到口渴。”
临床观察和流行病学调查发现，许多有胆结石、肾结石和尿结石的人比一般人喝水少。这表明，如果你年轻时就开始养成良好的饮酒习惯，胆结石的几率比不喜欢喝水的人要低得多。为了预防胆结石，每天至少喝6到8杯水。
炎热的夏天，人体容易失水，抵抗力会下降，容易诱发和加重感冒和许多慢性病。此时，“补充”水分尤为重要。春天睡了一夜后，人体消耗了更多的水。早上喝水不仅可以补充身体新陈代谢流失的水分，清洗排出的空肠胃，还能有效预防心脑血管疾病的发生。喝250毫升水。