水晶粽子的营养价值

文章目录

一、水晶粽子的营养价值二、水晶粽子的热量三、水晶粽子的宜忌人群

水晶粽子的营养价值

西米,也被称为西谷米,是从西谷椰子木髓中提取的最传统的淀粉,是手工制作的。西谷米产于东南亚群岛。它是以棕榈植物油莎豆的髓为原料,通过常规的制淀粉方法,经过粉碎、筛选果肉、反复漂洗、沉淀、干燥等工艺制成的淀粉。当淀粉半干时,它被卷成细颗粒,然后在太阳下干燥,这被称为西谷米。纯白的叫做朱桢西固,它是白色、光滑、蜡质的,营养丰富。

西米有很高的营养价值。西米含有最高的碳水化合物,同时西米的脂肪含量非常低。因此,当人们吃西米时,他们通常不需要担心吃西米会导致肥胖。此外,西米含有较少的蛋白质和维生素B,这或多或少对我们的身体有益。

西米不是一种大米,它是由木薯淀粉制成的颗粒。木薯淀粉口感坚韧有弹性,透明度好。它经常被用来做各种甜点的甜汤。但是因为它是纯淀粉,几乎不含蛋白质和维生素,营养价值低。偶尔取悦你的舌尖是可以的,而不是作为一顿饭。

西米几乎是纯淀粉,含有88%碳水化合物、0.5%蛋白质、少量脂肪和微量维生素B族。

四逆汤具有健脾益肺、祛痰、治疗脾胃虚弱和消化不良的功效。西米还具有恢复皮肤自然水分的功能。

碳水化合物

西米含有大量碳水化合物,维持脑细胞的正常功能。脑力工作者必须使用能量。

蛋白质

西米含有少量蛋白质,可以增强免疫力和抗疲劳。

维生素b

西米还含有维生素B,能有效滋养皮肤,防止皮肤皲裂,滋润头发的光泽。同时,西米还能消除身体紧张,增强身体免疫力。

水晶粽子热

水晶粽子通常重量轻,热量低,只有在减肥过程中去除明显的脂肪和油脂才能食用。

营养成分(每100克)

营养成分(每100克)

热(大牌)195.08

碳水化合物(g)

脂肪(g) 0.54

蛋白质(g) 5.57

纤维素(g) 1.41

人们应该避免吃水晶粽子

西米适应人群。

普通人都能吃

1.适用于体质虚弱、产后疾病恢复期、消化不良和精神疲劳的人群。

2.适用于肺气虚、肺结核、咳嗽无力的人群。

3、糖尿病人的饮食。

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