文章目录
一、包菜回锅肉的营养价值二、包菜回锅肉的热量三、包菜回锅肉的宜忌人群
卷心菜火锅猪肉的营养价值
卷心菜的营养价值
卷心菜也叫卷心菜。它的学名是卷心菜。这是一种常见的蔬菜。大约90%的成分是水，富含维生素C，在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三。
卷心菜也叫卷心菜。它的学名是卷心菜。它是一种常见的蔬菜卷心菜，也被称为海带白。卷心菜、绿色卷心菜和海带白是三种蔬菜。海带白尝起来有点辣。绿色卷心菜看起来像海带一样白，但尝起来不辣。卷心菜从侧面看比另外两个扁平，而从哪个角度看，另外两个比卷心菜大。广西的一些人也被称为西兰花、莲藕、莲藕和芜菁，它们是卷心菜的变种。
生卷心菜富含维生素C、维生素b6、叶酸和钾，熟卷心菜也富含维生素C、钾和叶酸。
含量(每100克)
三种主要营养素，20千卡热量，1.5克蛋白质，0.2克脂肪，3.4克碳水化合物，不含胆固醇和0.5克膳食纤维。
矿物
生卷心菜富含维生素c和维生素b6。
钙31毫克，铁1.9毫克，磷31毫克，钾124毫克，钠42.8毫克，铜0.04毫克，镁12毫克，锌0.26毫克，硒0.02毫克。
维生素
B10.03毫克、b20.03毫克、e0.5毫克、a12毫克、烟酸0.4毫克、叶酸100毫克、c16毫克、胡萝卜素0.07毫克。
卷心菜含水量高(约90%)，热量低，但大多数切碎的卷心菜沙拉的热量比简单的卷心菜沙拉高5倍。因为沙拉通常含有富含脂肪的调味品，所以想通过饮食控制减肥的人最好用低热量调味品做沙拉。
砂锅白菜猪肉热
营养成分(每100克)
热(大卡)446.67
碳水化合物(g) 2.97
脂肪(g) 45.22
蛋白质(g) 7.41
纤维素(g) 0.40
那些包装蔬菜并回到锅里的人应该避开人群。
卷心菜应该避开人群。
卷心菜是一种普通的蔬菜，公众可以吃。
1.特别适用于动脉硬化、胆结石、肥胖、孕妇和消化性溃疡患者。
2.然而，皮肤瘙痒和眼睛充血的病人不应该吃它。卷心菜含有大量的粗纤维，质量很差，所以不适合脾虚感冒、腹泻脾虚的儿童多吃。此外，腹部和胸部手术后，胃肠溃疡和出血特别严重，腹泻和肝病不适合食用。
3.卷心菜有补血的功能。血浓的人不能吃它。