文章目录
一、糖尿病吃什么改善微循环二、糖尿病如何预防三、糖尿病吃什么食物
糖尿病吃什么来改善微循环
1.糖尿病吃什么来改善微循环
首先，我们应该积极稳定地控制血糖，避免血糖的剧烈波动。同时，控制超重、高血压、血脂异常等危险因素。由于微循环障碍贯穿糖尿病的整个病程，应遵循“早期用药、合理组合、全程治疗”的原则来改善糖尿病微循环。
改善糖尿病微循环障碍的药物主要包括血管扩张剂、影响血液学的药物、保护血管内皮的药物和一些中药制剂，如胰激肽原酶、前列地尔、前列腺素钠、尼莫地平、桂哌齐特、双嘧达莫和西洛他唑。此外，一些具有活血化瘀作用的植物药物和中药制剂也常用于治疗糖尿病微循环障碍，如银杏叶制剂、复方丹参滴丸、三七制剂等。
2.糖尿病的病因
遗传因素
1型和2型糖尿病都有明显的遗传异质性。糖尿病有家族发病趋势，1/4 ~ 1/2的患者有糖尿病家族史。临床上，至少60个或更多的遗传综合征可伴有糖尿病。1型糖尿病的发病机制涉及许多dna位点，其中hla抗原基因的dq位点多态性最为密切。在2型糖尿病中发现了许多特定的基因突变，如胰岛素基因、胰岛素受体基因、葡萄糖激酶基因、线粒体基因等。
环境因素
由暴饮暴食和体力活动减少引起的肥胖是2型糖尿病最重要的环境因素，这使得对2型糖尿病具有遗传易感性的个体易于患病。1型糖尿病患者免疫系统异常，感染柯萨奇病毒、风疹病毒、腮腺病毒等病毒后会引起自身免疫反应，损害胰岛素β细胞。
3.糖尿病的临床表现
多喝点，多小便，多吃点，减肥。
严重高血糖症的特征是“多三少一”症状，这在1型糖尿病中更常见。当酮症或酮症酸中毒发生时，“多三少一”的症状更加明显。
疲劳、虚弱、肥胖
更常见于2型糖尿病。肥胖在2型糖尿病发病前很常见。如果不及时诊断，体重会逐渐减轻。
如何预防糖尿病
预防和纠正肥胖。
避免高脂肪饮食。
饮食应该保证合理的体重以及工作和生活的需要。多吃蔬菜。
增加体育活动，参加体育锻炼。
避免或少用不利于葡萄糖代谢的药物。
积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。
少抽烟少喝酒，杜绝一切不良生活习惯。父母双方都有糖尿病、肥胖症、暴饮暴食、高血糖和缺乏锻炼的高危人群，应特别注意预防。
应定期对中老年人进行健康检查。除了常规空腹部血糖外，还应强调餐后2小时血糖测量。
定期监测体重并长期保持体重在正常水平是非常重要的。当你体重增加时，你应该及时限制你的饮食，增加运动量，使其尽快恢复正常。体育应该成为生活的重要组成部分和终身习惯。
糖尿病吃什么食物
谷物:通常每天4 ~ 8两。不喜欢肉的年轻重体力劳动者不应超过9两。
肉:根本不吃肉会导致营养不良，并可能导致吃更多的主食。因此，各种肉类的总量可控制在每天1 ~ 3两，以鸡肉、鱼肉、瘦肉和瘦牛肉羊肉为宜。
豆制品:它们可以补充蛋白质，但对血糖影响不大。他们一天可以吃1～3两。如果你吃豆腐，你可以加倍。然而，如果糖尿病肾病已经发生或痛风和高尿酸血症存在，就不适宜再次食用豆制品。
鸡蛋:鸡蛋可以补充蛋白质。一天一个鸡蛋更合适，过多会增加血液胆固醇。
牛奶:它可以补充蛋白质、维生素和钙，减少主食的摄入量。最好每天喝半到一公斤牛奶。
蔬菜:尽可能多吃绿色蔬菜。苦瓜可以清热，有利于血糖控制，胃肠功能好的患者，尤其是夏天，可以吃得更合适。大蒜幼苗和小扁豆含糖量高，不应该多吃。相反，西葫芦、西红柿和胡萝卜不含糖太多，可以更合适地食用。吃一公斤南瓜可以减少半公斤主食。
水果:水果不是糖尿病的禁忌，尤其是低糖水果。然而，水果最好不要在饭前或饭后吃，而是在小睡后或睡觉前作为额外的一餐。