文章目录
一、初发糖尿病症状有哪些二、预防糖尿病最好方法三、糖尿病的生活注意事项
早期糖尿病的症状是什么？
1、皮肤瘙痒，糖尿病会引起皮肤瘙痒，尤其是女性阴部瘙痒更为严重。这些是糖尿病的症状。
2、经常感到疲倦，疲倦。在糖尿病早期，血糖升高，患者经常感到脚无力、疲劳、腰膝酸软等糖尿病症状。
3、伤口愈合会很慢，因为血糖过高，粘膜屏障功能降低，伤口不易愈合。糖尿病的这些症状更常见。
4、口热口渴，口腔总是不舒服，伴有瘀斑、水肿或灸热。这是糖尿病的症状。
5、容易饥饿和多吃东西，饥饿会出现心悸、出汗、疲劳、颤抖等现象。
6.排尿过多，尿频，尤其是夜间排尿。同时，尿量显著增加。
7.不明原因的体重减轻和频繁的困倦和疲劳。这也是糖尿病的常见症状。
8、视力下降，看到的东西总是不清楚。
预防糖尿病的最佳方法
1.食物禁忌
闭嘴，不要吃含有蔗糖和葡萄糖的食物。主食经常吃一些粗粮，如玉米、荞麦、豆类。副食品主要是蔬菜、瓜果和对降血糖有辅助作用的食物，如苦瓜、葡萄柚皮(作为蔬菜)、番石榴、雪莲果等。应该经常吃。戒烟戒酒。
2、坚持锻炼
如何做好糖尿病自我保健？坚持锻炼，但不要太激烈，最好在户外，吸收更多氧气，并且必须坚持。
3、熬夜
睡眠稳定内分泌，如果你又忙又累，你也应该注意休息时间的安排。熬夜扰乱身体的工作过程，使胰岛素分泌不规则或不合时宜，葡萄糖分解代谢异常。
4.均衡饮食
不要暴饮暴食，有规律地生活和饮食，慢慢吃，多吃蔬菜，少吃多吃，总量控制和每天多喝白开水是预防糖尿病的基础。
5.内心的宁静
保持平衡的心态，减轻心理压力。各种心理失衡将进一步增强胰岛素抵抗并促进糖尿病的发生。
6、合理减肥
肥胖发生时，脂肪细胞和肌肉细胞膜上胰岛素受体的数量减少，对胰岛素的亲和力降低，体细胞对胰岛素的敏感性降低，导致葡萄糖利用受损，从而增加血糖并导致糖尿病。
7.预防病毒感染
病毒感染会引起胰岛炎症，导致胰岛素分泌不足和糖尿病。此外，病毒感染会加重潜在的糖尿病并成为主要的糖尿病。
8.口服降糖药的选择
目前临床上常用的口服降血糖西药主要包括磺脲类、双胍类、α-葡萄糖苷酶抑制剂、胰岛素增敏剂和膳食调节剂。糖尿病患者应根据自身情况选择合适的药物类型。
糖尿病的生活预防措施
1.每天有规律地吃东西
常规饮食在控制血糖方面起着非常重要的作用。糖尿病患者应该注意饮食规则。他们应该每天至少吃三顿饭，每隔4到5小时定期定量进食。容易低血糖的人也应该在三餐之间增加2-3次。
2.记住低血糖症，随身携带快速吸收的糖果。
低血糖最常见和快速的反应主要包括饥饿、头晕、心悸、冷汗、紧张、颤抖等。一旦出现上述症状，你应该吃一些糖块、加糖水等。及时缓解低血糖反应。
3、携带糖尿病用药卡
随身携带药物卡，以防突然低血糖反应时失去知觉。救护人员可以清楚地知道他们第一次服用的药物，从而使救援工作更有针对性。
4、积极开展饮食控制和定期锻炼
药物疗法有利也有弊。糖尿病患者不能完全依赖药物治疗。相反，他们应该将饮食控制与体育锻炼结合起来，并在饭后1-2小时内尽可能多的锻炼，尤其是早餐后，这是进行健身锻炼的最佳时间，因为这可能是一天中血糖最高的时候，而且通常不需要在这个时候增加膳食来锻炼。但是，当药物最有效时不要运动，否则可能会发生低血糖。长期剧烈运动的降血糖作用是持久的，如爬山和郊游。你应该及时增加食物摄入量，以避免低血糖反应。
5、定期监测血糖水平
血糖监测是保持良好血糖的必要程序。定期监测血糖水平不仅可以避免高血糖引起的问题，还可以预防低血糖。
6、服用其他药物应告知医生
如果患者同时服用降糖药和其他药物，应及时告知医生用药情况，因为许多药物之间存在明显的相互作用，这可能会增强或减弱降糖药的效果，避免充血或低血糖反应。