文章目录
一、三多一少指的是什么1. 三多一少指的是什么2. 三多一少的原因3. 三多一少应做哪些检查二、三多一少如何饮食三、三多一少吃什么好
“三多一少”是什么意思
1.多一个少一个指的是什么
三指以上:
更多的尿:更多的尿是由血糖升高引起的，血糖升高超过了肾糖的最大值，导致排入尿中的糖增加，从而导致更多的尿。尿多不仅指排尿次数的增加，还指尿量的明显增加，表现为24小时内超过20次，尿量达到3升甚至超过10升。此外，尿液有更多的泡沫，尿渍又白又粘。
多吃点:在2型糖尿病的最初症状中，高胰岛素血症会导致血糖利用加快，饭前明显饥饿，甚至低血糖。然而，糖尿病患者吃得更多主要是因为血液中的糖不能进入细胞并被细胞利用，从而刺激大脑的饥饿中枢，导致暴饮暴食，并且他们在进食后感觉不饱，从而增加了进食的数量和频率。
喝得太多:由于排出了大量的尿液，身体的含水量下降，引起大脑口渴中枢的兴奋，所以饮水量自然会增加。
有点指:
不明原因的体重减轻:疾病越严重，糖尿病患者的体重减轻症状就越明显。浪费的原因是糖尿病患者葡萄糖利用率降低，脂肪分解增加，蛋白质合成不足，但分解加快，从而导致体重减轻。
2.三多一少的原因
血糖升高和尿糖增加会导致渗透性利尿，从而导致多尿。血糖升高，大量水分流失，血液渗透压也相应升高。高渗压力可以刺激下丘脑的口渴中枢，从而引起口渴和酗酒的症状。由于胰岛素的相对或绝对缺乏，体内的葡萄糖无法利用，蛋白质和脂肪消耗增加，从而导致疲劳和体重减轻。为了补偿糖的损失并保持身体活动，你需要多吃点。这形成了典型的“三多一少”症状。
糖尿病患者的多饮和多尿症状与疾病的严重程度成正比。此外，值得注意的是，患者吃得越多，血糖越高，尿液中损失的糖越多，他们感觉越饿，导致恶性循环。因此，在这种情况下，最好每天少吃，但不要少于150克主食。然而，如果糖尿病没有缓解，患者的食欲突然下降，应注意是否有并发症，如感染、酮症和其他并发症。
3、多三少应该做什么检查
3.1 .血糖
血糖升高是诊断糖尿病的基础。临床上，经常检测的血糖包括空腹部血糖和餐后2小时血糖。根据世界卫生组织制定的标准，当一个人的腹部血糖大于或等于7.0毫摩尔/升(126毫克/分升)，或者他/她的血糖大于或等于11.1毫摩尔/升(200毫克/分升)时，他/她可以被诊断患有糖尿病。
3.2口服葡萄糖耐量试验(ogtt试验)
当一个人的空腹部血糖或餐后2小时血糖高于正常人，但不符合糖尿病的诊断标准时，需要ogtt试验来确定其是否处于葡萄糖调节受损(i-gr)阶段或是否真的患有糖尿病。
3.3 .胰岛功能的测定
它包括胰岛素释放试验和C肽释放试验。该试验旨在确定患者空腹部和饭后不同时间点胰岛素和C肽的分泌水平和曲线特征，以了解胰岛功能衰竭的程度，并帮助确定患者的糖尿病类型。
如何吃多于三个而少于一个
为了控制卡路里的摄入，正常体重的人每公斤体重通常可以摄入105-126千焦(25-30千卡)，并且可以根据不同的劳动强度进行适当的调整。对于肥胖患者，应逐步控制热量，以将体重降至正常体重。
应提供足够的蛋白质，将蛋白质的热能比提高到15% ~ 20%，但肝昏迷和肾功能不全的患者应区别对待。
确保饮食中富含维生素B和维生素B。烟酸和其他维生素B促进碳水化合物代谢。注意提供丰富的食物，如钙、磷、锌、铬、铜和碘。
确保足够量的膳食纤维，具有降低血糖和改善糖耐量的作用。糖尿病患者食用豆胶和果胶(4)以保证新鲜蔬菜和水果的供应，但限制高含糖量的蔬菜和水果，如甘蔗、鲜枣、山楂、柿饼、红白菜头、鲜黄花菜等。
吃多于三个或少于三个有什么好处
1.玉米须煮瘦肉
取30克玉米须和100克瘦肉，加水煮汤。烹饪时，去玉米须边吃肉边喝汤。该处方适用于一般糖尿病患者，但不适用于肾阳虚者。
2.在家煎洋葱
取250克洋葱，用家庭烹饪法烹饪成一道菜，随餐食用。或者取50-100克洋葱，加水煮沸1-2分钟后服用。洋葱具有暖中、降低层大气、消除停滞等作用。，可以提高血液中的胰岛素水平以降低血糖，还可以抑制高脂饮食引起的血液胆固醇的增加。适用于患有动脉硬化的糖尿病患者。
3.枸杞炖兔肉
取枸杞15克、兔肉250克，加入适量水，文火炖，加盐调味，喝汤吃兔肉。枸杞是滋补肝肾的良药。药理研究表明，它具有降血糖作用。兔肉具有补中益气、止渴健脾、滋阴强身的作用。《本草纲目》和《补充本草纲目》都说它可以“治疗糖尿病”。该处方适用于肝肾不足的糖尿病患者。不适用于肠燥胃热的患者。