健康指南:糖尿病患者可以吃什么低糖水果？当血糖稳定时，糖尿病人吃一些水果是有益的，但是他们应该选择低糖的水果。这种水果可以减轻糖尿病患者的胰腺负担，增加维生素和矿物质的摄入量，保证患者营养均衡。那么，糖尿病患者可以吃什么样的低糖水果呢？请看下面的介绍。
1。糖尿病患者的低糖水果:
1，番石榴
番石榴果肉厚、甜、脆、脆，心粒小，果实营养丰富。它含有高维生素A、C、纤维、磷、钾、钙、镁和其他微量元素。此外，水果还富含蛋白质和脂肪。经常吃可以抗衰老，排出体内毒素，促进新陈代谢，调节生理功能，保持健康。这是糖尿病患者最好的水果。
2，葡萄柚
柚子在正常生活中多吃柚子，不仅不会导致肥胖和血糖升高，还具有降血糖的作用。中医指出葡萄柚又冷又甜又酸，适量食用具有降气化痰、健胃消食的作用。此外，葡萄柚对各种原因引起的水肿、疼痛、咽喉肿痛等症状有很好的治疗效果。吃葡萄柚有很多方法。除了直接食用，葡萄柚也可以榨汁饮用。特别是，糖尿病患者更适合吃葡萄柚，因为葡萄柚含有大量丰富的胰岛素样成分。适量食用不仅能降低血糖，而且对心脑血管疾病有很好的保护作用。
3，樱桃
樱桃也是低糖水果，所以害怕肥胖的人可以在日常生活中用樱桃代替其他高糖水果。中医指出樱桃温香，具有非常明显的补气、补虚、发汗、祛风皮疹、解毒、养颜美容等功效。此外，对脾胃功能障碍等症状也有很好的治疗和调理作用。特别是，女性平时应该多吃樱桃来保持健康和美丽。此外，樱桃还富含果胶，有利于增加胰岛素的分泌，从而使血糖稳定快速下降。因此，建议高血糖和糖尿病患者平时多吃樱桃。
4，火龙果
火龙果是水果之王。火龙果营养丰富，富含维生素、大量花青素(红色肉类水果最为丰富)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。总糖中不含焦糖和蔗糖，对高血压、糖尿病和高尿酸血症有治疗作用，无副作用。
5，木瓜
木瓜被称为& ldquo白银国王；这是最有营养的水果。它含有丰富的木瓜酶、凝乳酶、胡萝卜素等。它还含有17种以上的氨基酸和多种营养成分。具有预防高血压、肾炎、便秘和胃病的作用，并具有促进新陈代谢和抗衰老的作用。木瓜酶能促进皮肤新陈代谢，帮助溶解毛孔中积累的皮脂和老化角质，使皮肤显得明亮清新。所含夹竹桃成分具有保肝降酶、抗炎抑菌、降血脂等作用，可帮助糖尿病患者降低胆固醇。
6，亚贡·
雪莲果是一种纯天然绿色食品，果肉晶莹剔透，脆甜爽口，富含多种人体必需的氨基酸，维生素，蛋白质，及钙，锌，镁等多种微量元素。雪莲果果寡糖含量是所有植物中最高的，果寡糖醇度高，热量低。富含水溶性是纤维，其碳水化合物却不为人体吸收，因此很适合糖尿病人以及减肥者食用。而且具有调理肠胃，促进消化，润肠通便，保护和提高胃肠道功能，还可以调理血液，清除高血脂，降低血糖，血脂，血压，有效抑制胆固醇和糖尿病。12