文章目录
一、糖尿病应该多吃什么补品二、糖尿病的饮食技巧三、糖尿病的饮食误区
糖尿病应该多吃些什么补充剂
1、糖尿病患者应多吃木瓜鲫鱼汤
健康福利。鲫鱼:具有和胃健脾、活血通络的功能。木瓜:和胃通络，舒筋除湿。
练习:买的鲫鱼洗净后，涂上一层料酒或用白酒腌制15分钟。木瓜去皮，去籽，切成块备用。在锅里放少量的油，趁油不热，把腌鱼放入锅里，慢慢煎至两面略呈棕色。
加入姜片，翻炒至香味四溢。然后往锅里加入开水，盖上一半的鱼。把火转过去。水烧开后，把火煨20分钟。20分钟后，加入牛奶，继续煨一小时。加入胡椒，炖10分钟，在熄火前用盐调味5分钟。
2、糖尿病人应该多吃木瓜炖梨
木瓜:和胃通络、舒筋除湿。梨:清肺化痰，生津止渴，补血。
做法:木瓜籽去皮，梨去皮，切成小块。向锅中加水，煮沸，加入木瓜、梨和冰糖，煮沸，转小火煮沸半小时。
3、糖尿病人应该多吃山药麦片粥
原料:山药60克、小麦60克、粳米30克，加入适量水，用武火煮沸，再用文火煮沸至小麦腐烂。
功能:养心养阴，除烦止渴。对于心阴虚的糖尿病患者，如心烦、口渴、饮食过量、尿频等症状。可以看到。小麦是一种高纤维食品，能明显降低血糖。
4、糖尿病患者应多吃山药熟地黄瘦肉汤
原料:山药30克、熟地黄24克、泽泻9克、茴香3克、瘦肉60克，加入适量清水，用武火煮沸，再用文火煮沸1小时。
功能:滋阴补肾、健脾养精。适用于脾肾两虚型糖尿病患者。症状包括尿频、尿浑浊如米泔水、嗜睡、疲劳和便秘。地黄味道香甜柔和。功能:生精补髓，滋阴补肾。可用于治疗糖尿病和肾虚。
药理证明本品具有降血糖作用。泽泻有益于水，不损害肾脏。药理证明它具有降血糖作用。茴香辛辣可口。本品与熟地黄配伍，可防止熟地黄胃潴留和甜味。
糖尿病的饮食技巧
1、定时定量并分成几部分
定时和量化指的是晚餐。正常人建议每天定期吃三餐，每餐的食物消耗量基本稳定。这样做的目的是为了更好地配合降血糖药物，以免引起血糖的上升和下降。
分成几部分是指零食。在血糖控制良好的情况下，我们可以让病人吃水果来补充维生素。然而，饮食方法不同于正常人。一般来说，饭后不应该马上吃东西。你可以选择晚饭后2小时吃水果。吃的时候，把水果分成几餐，例如，吃一个苹果2-4次，而不是一次吃完。你分餐的次数越多，对血糖的影响就越小。
2.吃绿色而不是红色
食物太多了，许多病人不知道我该吃什么，不该吃什么。一般来说，绿色植物含有叶绿素，如绿色蔬菜。红色的糖含量相对较高，不适合食用。如果你吃同样重量的黄瓜和西红柿，西红柿可以明显增加糖分。因此，在不确定的情况下，“绿色”通常更安全。
糖尿病患者的饮食错误
1、不要控制饮食
糖尿病的饮食治疗是糖尿病治疗的基础。其目的是减轻胰岛β细胞的负担，帮助它们恢复功能。不控制糖尿病饮食，而是服用更多降血糖药物来抵消它是错误和危险的，比如“鞭打病马”。
2.饮食控制过多
食疗应该科学合理。它不应该无动于衷或限制太多。它应该不敢吃任何碳水化合物。这将加重疾病，因为一旦碳水化合物摄入不足，身体就会动员体内储存的脂肪提供能量，脂肪在提供能量的同时会产生大量酮体，因此会发生严重的酮症酸中毒，甚至导致昏迷。
3、盲目相信无糖食品或糖尿病食品
所谓无糖食品只是不含蔗糖的食品。对于无糖蛋糕，无糖蛋糕的实际卡路里比普通主食高得多，因为它们含有更多的脂肪，是糖和蛋白质卡路里的两倍多。糖尿病食物也应该根据能量控制来消费。虽然这些食物需要很长时间来消化和吸收，但它们最终会变成葡萄糖。