文章目录
一、糖尿病足的预防和护理1. 糖尿病足怎样预防2. 糖尿病足怎么护理3. 糖尿病足怎么饮食二、糖尿病足吃什么好三、糖尿病足要注意什么
糖尿病足的预防与护理
1.如何预防糖尿病足
1.1 .严格控制血糖
定期检查糖尿病足的危险因素，消除已知的危险因素。穿合适的鞋子和袜子。指导病人进行足部护理。病人应该保持清洁，每天用肥皂和温水洗脚，穿干净干燥的袜子，穿经过验证的软鞋，每天检查脚和下肢。万一脚受伤或感染，他们应该尽快去医院治疗。
1.2、养成良好的足部护理习惯
特别是，糖尿病和脚麻木的病人应该每天检查他们的脚，穿合适的鞋子和袜子。穿鞋前，应检查鞋内是否有异物，以防烫伤。洗脚前，他们应该用手测试水温。禁止脚直接接触电热毯、电加热器和其他加热设备。
1.3、每天检查你的脚
及时发现各种损伤、擦伤、水泡、裂缝、鸡眼和老茧(老茧)，检查足部皮肤温度、颜色、脚趾甲有无异常，足部有无肿胀、溃疡、感染，坚持并使用正确的方法洗脚。
2.如何护理糖尿病足
2.1 .鞋子的选择
鞋子应该仔细挑选，这样穿起来舒服，尺寸合适，不会挤压脚趾。旅游鞋或布鞋比高跟鞋好。如果行走时脚趾挤在一起互相摩擦，脚趾之间可以垫棉或羊毛以防止磨损。
2.2 .足部保护
除了每天洗脚，还要注意脚趾甲的清洁和修剪。修剪脚趾甲时，把它们剪直，不要弯曲，以避免剪破甲床造成的感染。不要在脚趾甲周围挖软组织来避免感染。
2.3、糖尿病足患者多汗足
可以在脚趾间洒一些中性、无刺激性的粉末或淀粉，也可以洒在鞋子或袜子里。经常换鞋和袜子也是一种方法。最好每天中午换鞋子和袜子。
2.4 .患有甲癣或脚癣
很容易造成皮肤撕裂。运动员的甲癣和脚癣应该由专家治疗，你不应该随便使用药物，因为有些市售药物对皮肤有更大的刺激性。
2.5。足部循环不良的患者
你经常可以在短时间内抬起你的下肢，例如每小时几分钟。你也可以通过坚持每天步行和腿部运动来改善局部循环。如果你因病不能坚持锻炼，你可以在床上移动你的脚和脚趾，上下左右移动，或者绕圈，或者试着踮起脚尖。
3、糖尿病足怎么吃
3.1 .少吃多吃
每顿饭不要吃得太多；八美分足够了。你可以在两餐之间加一餐，但是你也应该注意少吃。而且还用粗粒和细粒来吃。你可以在两餐面粉和米饭之间吃一餐粗粮。每天的饮食应该包括蔬菜、肉、鸡蛋和牛奶。
3.2 .饮食限制
味道应该清淡，尽量使用低钠饮食来预防高血压。一般来说，最好将盐限制在每天10克以下。
3.3食品品种多样化
主要提供碳水化合物和维生素B的饮食包括谷物、土豆和干豆。主要提供蛋白质、脂肪、维生素A或维生素B和矿物质的食物是动物性食物和干豆类。提供膳食纤维、矿物质、维生素和胡萝卜素的食物主要是蔬菜和水果。植物油、食用糖、葡萄酒等。只提供热能。
在确定总热量的前提下，适当增加碳水化合物含量，保证充足的蛋白质供应，减少脂肪，特别是动物脂肪的摄入，并限制胆固醇。
什么对糖尿病足有好处
1、高纤维饮食
纤维素的日需求量约占总量的20%。在日常生活中，米糠、麦麸、玉米皮、甜菜屑和海藻通常用于制作蛋糕等纤维食品，这些食品是足部疾病患者预防各种并发症的健康食品。
2.脂肪
例如，病人饮食中脂肪的摄入量为60公斤，每日脂肪摄入量应低于36克。
3.碳水化合物
对于糖尿病足患者，每天保证200-350克的主食，如米饭和面条，它们富含糖类，是糖尿病足患者不可缺少的营养。
4.蛋白质
糖尿病足患者的膳食蛋白质摄入量应高于普通人。例如，体重60公斤的患者每天应摄入90 ~ 120克蛋白质，以确保日常需求。
糖尿病足应该注意什么
糖尿病足饮食不应该喝含糖碳酸饮料，如可乐、雪碧等。如果糖尿病患者出汗多，不及时补充水分，或喝大量含糖饮料，很容易导致糖尿病非酮症高渗性昏迷(2型糖尿病并发症，表现为高血糖、严重脱水和意识障碍)。
饭后不要立即吃水果。饭后立即吃水果会升高血糖，增加胰岛的负担。此外，饭后立即吃水果会被先吃的不可消化的脂肪和蛋白质“阻塞”在胃里。如果水果在胃里“停留”太久，它会影响消化功能并引起胀气。吃水果的最佳时间是两餐之间。因为胃和肠相对来说是空，水果中的维生素和矿物质可以在空腹部快速吸收，并且可以避免胀气。