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一、糖尿病人能吃红薯吗?二、糖尿病如何预防三、糖尿病的高危人群
糖尿病患者能吃红薯吗？
糖尿病患者能吃红薯吗？
糖尿病患者可以吃红薯，但不能多吃。
甘薯含有碳水化合物、维生素、膳食纤维、胡萝卜素、硒、钙、钾、镁、铜等元素。此外，甘薯含有大量淀粉和多糖。
研究发现，白皮甘薯具有一定的抗糖尿病作用。另一项临床研究发现，服用白皮甘薯提取物后，2型糖尿病患者的胰岛素敏感性有所提高，有助于控制血糖。
研究人员在吃地瓜4周和6周后，糖尿病肥胖大鼠的血液中胰岛素水平分别降低了26%和60%。还发现甘薯能有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖后血糖水平的升高。同时，吃红薯还能降低糖尿病大鼠的甘油三酯和游离脂肪酸水平。由此可以得出结论，地瓜具有抗糖尿病的作用，因此患者可以正常饮食。
2.糖尿病的临床表现
疾病的发作是隐藏的，很容易被忽略，但是超重和肥胖占大多数。虽然餐后血糖升高，但只有一些非特异性症状，如疲劳、视力模糊、外阴瘙痒、阳痿等。并发症通常是第一症状，如高血压、脑血管疾病、视网膜病和肾病。低血糖症状容易发生，这可能与低热量控制、卧床严重疾病、锻炼不足、低血糖效应或胰岛素剂量过大有关。严重的并发症经常发生。心血管和神经病变、泌尿系统感染、肾病和眼病都很常见，而高渗性非酮症糖尿病昏迷是一种严重的急性并发症，大多发生在轻度糖尿病或无糖尿病尿史的患者中，死亡率往往高达50%左右。主要诱因是感染、胃肠功能障碍、停用胰岛素或补充过量葡萄糖以及在对症治疗期间使用皮质类固醇。
3、如何检查糖尿病
尿糖测定
尿糖可作为糖尿病诊断和评估的参考。老年人肾动脉硬化导致肾小球滤过率低，尿糖阳性率低，血糖和尿糖正负不一致。老年人应以血糖为糖尿病诊断和评估的标准。
胰岛素和胰岛素释放试验
了解老年人胰岛素水平和胰岛素释放功能，识别高胰岛素血症的存在和胰岛素释放功能的受损程度，对评估糖尿病程度、指导治疗和判断预后具有重要意义。
如何预防糖尿病
1.首先，糖尿病是由营养过剩引起的。由于年轻人不规律的饮食习惯，患糖尿病的可能性正在增加。因此，为了预防糖尿病，我们应该在日常生活中多吃新鲜水果。这可以有效预防糖尿病。
2、平时应该少吃盐和油炸食品，这样的饮食是最不卫生的，如果你有时间尽量不要吃快餐，因为快餐的含油量太大，不利于消化，所以不利于生活健康，所以在日常生活中应该吃一些清淡的食物
3、生活和工作的压力不应该太大，应该尽量让自己放松，保持乐观的态度，在日常生活中应该多参加体育锻炼，增强体质，才能更好地战胜疾病。
4.选择有机食品，少吃加工食品。每天吃3~5种不同的蔬菜。关注高纤维、低饱和脂肪、无转化脂肪、低精制碳水化合物和全谷物。
5.定期去正规医院检查是年轻人早期发现糖尿病的重要手段。对于某些血糖检测，除了检查空腹部血糖外，餐后两小时还应同时检测血糖，并对代谢异常的患者进行早期干预治疗，以预防儿童和青少年糖尿病的发生和发展。
糖尿病高危人群
1.年龄。一般来说，它指的是40岁以上的中年人。随着年龄的增长，身体的代谢率降低，容易导致肥胖。肥胖病人通常有胰岛素抵抗。同时，胰岛功能呈下降趋势，因此糖尿病发病率随着年龄的增加而增加。
2.有糖尿病家族史的人。糖尿病的遗传因素约占发病因素的50%。一般来说，2型糖尿病患者的孩子更容易患糖尿病，尤其是当父母都患有糖尿病时。
3.肥胖和肥胖导致胰岛细胞超载和胰岛素抵抗，容易诱发糖尿病。有2型糖尿病家族史的人需要注意体重，以防止糖尿病的发生。
4.对于糖耐量受损的人，即空餐后2小时腹部血糖大于6.1摩尔/升但小于7摩尔/升，血糖大于7.8摩尔/升但小于11.1摩尔/升。
5.生下4公斤以上大婴儿的女性患糖尿病的风险更大。