文章目录
一、糖尿病可喝蜂蜜水吗1. 糖尿病可以喝蜂蜜水吗2. 糖尿病吃什么蔬菜好3. 糖尿病人能吃什么水果二、糖尿病如何饮食三、糖尿病不能吃什么
糖尿病可以喝蜂蜜水吗
1、糖尿病可以喝蜂蜜水
糖尿病患者血糖指数处于波动状态时，严禁食用蜂蜜。如果他们的血糖在治疗后处于稳定状态，他们可以吃少量蜂蜜。最好选择像槐花蜜和牡荆蜜这样的非结晶蜂蜜，因为这些蜂蜜的含糖量低，对血糖的影响较小。
蜂蜜含有约80%的糖，其中约45%是葡萄糖，无需消化即可直接吸收，约5%是蔗糖，易于消化和吸收。吃蜂蜜后，因为这两种糖吸收很快，所以它们对血糖有很大影响。当糖尿病患者的血糖和尿糖得不到控制时，吃蜂蜜只会使血糖升高，这不利于疾病的治疗。
什么蔬菜对糖尿病有好处？
2.1黄瓜
黄瓜含有维生素C，可以改善糖代谢，降低血糖。黄瓜中含有的葡萄糖、米糖和木糖不参与正常的糖代谢，对糖尿病有很好的疗效。
2.2蘑菇
蘑菇含有钙、磷、铁、锰、铜、锌、氟、碘等微量元素，以及多种氨基酸和维生素。蘑菇具有镇静、降血压、降血糖、增进食欲、促进消化、祛痰、理气和抗癌的作用。消瘦的糖尿病患者应该多吃。
2.3 .冬瓜
冬瓜含有钙、磷、铁、胡萝卜素和维生素，可用于治疗水肿、脚气、糖尿病等。
2.4、苦瓜
苦瓜含有类似胰岛素的物质，可以降低血糖。此外，它还含有大量纤维素，可以延缓小肠对糖的吸收，降低血糖。
2.5南瓜
南瓜含有更多的铬和镍微量元素，可以降低血糖。南瓜也是一种高纤维食品，可以延缓小肠对糖的吸收，减轻胰岛细胞的负担，并逐渐恢复其分泌功能。
2.6胡萝卜
胡萝卜具有健脾消积、补肾壮阳的作用，含有胡萝卜素、维生素等成分，以及无定形的黄色成分。人体摄入后，具有明显的降血糖作用。
糖尿病患者可以吃什么水果
3.1梨
梨有点甜，有些有点酸。具有生津润肺、清热凉心、化痰降火、止咳解毒等功效。糖尿病患者可以吃一点梨，这不会导致血糖上升。
3.2 .桃子
桃富含葡萄糖和果糖，可用于治疗肠燥便秘、闭经、体虚咳喘、瘀血阻滞、阴虚盗汗、冠心病等。此外，据说桃子还有保色作用，所以老年人可以多吃桃子，吃桃子少的糖尿病患者也更有利于他们的健康。
3.3 .柚子
有些人认为葡萄柚鲜汁含有胰岛素样成分，可以降低血糖，保护心血管系统。患有糖尿病、心脏病和高血压的肥胖患者应该定期食用。
3.4 .樱桃
荔枝含有果胶，可以增加胰岛素分泌，降低血糖，治疗糖尿病。
3.5。杨梅
杨梅具有祛痰止吐作用，可用于治疗腹泻、霍乱、腹泻、胃肠功能障碍、糖尿病等症状。
如何吃糖尿病
为了控制卡路里的摄入，正常体重的人每公斤体重通常可以摄入105-126千焦(25-30千卡)，并且可以根据不同的劳动强度进行适当的调整。对于肥胖患者，应逐步控制热量，以将体重降至正常体重。
应提供足够的蛋白质，将蛋白质的热能比提高到15% ~ 20%，但肝昏迷和肾功能不全的患者应区别对待。
确保饮食中富含维生素B和维生素B。烟酸和其他维生素B促进碳水化合物代谢。注意提供丰富的食物，如钙、磷、锌、铬、铜和碘。
保证新鲜蔬菜水果的供应，但限制高含糖量的蔬菜水果，如甘蔗、鲜枣、山楂、柿饼、红白菜头、鲜黄花菜等。
糖尿病不能吃什么
1.糯米
大米在体内代谢产生大量葡萄糖，糯米比普通大米含糖量高。糖尿病是一种血糖失调的疾病，所以糖尿病患者不应该吃米饭，尤其是糯米。
2.爆米花
爆米花是许多人特别喜欢的零食，但爆米花主要是淀粉，淀粉会在体内代谢成糖，所以不适合糖尿病人，更不用说爆米花是油炸食品，也不适合糖尿病人。
3.枣
红枣是一种能补充气血的食物，但红枣含有大量糖分，对于糖代谢紊乱的糖尿病患者来说是绝对不能食用的。据说枣的含糖量达到60%。
4.甘蔗
甘蔗产于南方，可以消除饥饿和干渴。然而，甘蔗含有大量的葡萄糖、果糖和蔗糖，对于已经有碳水化合物代谢紊乱的糖尿病患者来说，这些当然是不可食用的。
5.白酒
酒会增加血糖并加重糖尿病，所以糖尿病患者不应该吃它。与此同时，糖尿病患者正在服药。白酒会影响降糖药物的代谢，从而影响糖尿病的治疗。