生活常识网简介:糖尿病人不能吃什么水果？许多水果含糖量高，不利于血糖稳定。糖尿病患者不能吃，那么糖尿病患者不能吃什么水果呢？以下7种水果不应该多吃。
1。糖尿病人不能吃什么水果？
1，美国冠军
提取物皮肤和提取物种子含有抗氧化物质，可用于预防心脑血管疾病。含糖量高，十个葡萄干的热量相当于两两大米的热量，糖尿病患者不应该多吃。
2，樱桃
樱桃果实富含糖、蛋白质、维生素、钙、铁、磷、钾等元素。它的铁含量是水果中最高的。它是补铁健脑的好产品。糖尿病患者不应该贪婪。
3，火龙果
火龙果富含维生素b1、b2、b3、维生素C、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁和水溶性膳食纤维等微量元素，可预防便秘和缓解便秘。它也用作&ldquo。减肥水果。。然而，由于天然葡萄糖易于吸收，糖尿病人不应吃超过一餐。胃肠功能障碍和腹泻的人也应该少吃。
4，释迦牟尼
释迦牟尼每100克释迦牟尼可以含有15.3%~18.3%的总糖和265毫克维生素C。释迦牟尼尝起来很甜，含糖量很高。糖尿病患者应该小心饮食。
5，榴莲
榴莲蛋白质和脂肪含量低。原糖指数约为42，这不是很高，但有2/3的成分是糖。对于高血糖、高血压或低血压、心功能不良和胃肠道溃疡的人，仍需谨慎食用榴莲，最好在食用榴莲前减少食物量，以免摄入过多热量，加重原有疾病。
6，菠萝，芒果
菠萝和芒果是常见的热带水果，原糖指数高，不适合糖尿病患者多吃。两者都属于致敏食物。体质过敏的人只有触摸果皮才会过敏，所以体质过敏的人应该小心饮食。吃浸泡在盐水中的菠萝和芒果不会减少过敏的机会，只会改善味道。
2。糖尿病患者食用水果的注意事项:
然而，许多糖尿病患者渴望吃一些水果。如何解决这个矛盾？这个方法非常简单，只要你掌握以下四个要素。
1。
当血糖控制理想时，即空腹部血糖可控制在7.8摩尔/升以下，餐后2小时血糖控制在10摩尔/升以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下，高血糖或低血糖不经常发生，满足了享受水果的前提条件。如果血糖控制不理想，番茄、黄瓜等蔬菜可以先作为水果食用，待情况稳定后再选择水果。
2。该吃水果了
水果通常在两顿正餐中间(如上午10: 00或下午3: 00)或就寝前一小时食用，这样可以避免一次摄入过多碳水化合物而使胰腺超载。一般来说，不建议饭前或饭后立即吃水果。
3。[的水果种类/s2/]
各种水果的碳水化合物含量约为6% ~ 20%。应选择含糖量相对较低、血糖升高速度相对较慢的水果。后者对于不同的糖尿病患者可能有一定的差异，可以根据自己的实际经验做出选择。一般来说，西瓜、苹果、梨、桔子、猕猴桃等含糖量较低，更适合糖尿病患者，而香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄等含糖量较高，不适合糖尿病患者。
4。[食用的水果数量/s2/]
根据水果对血糖的影响，每天可食用约200克水果(可提供约90卡热量)，同时主食应减少一半(25克)。这是食物等价交换的方法，以保持每日总卡路里摄入量不变。