健康指南:冬天什么水果适合糖尿病患者？中医注重季节和饮食的健康；与时俱进。糖尿病患者的饮食应该是一样的。每个季节的水果都有不同的效果。只有正确食用，它们才能充分发挥最大的营养价值。那么，糖尿病患者冬天吃什么水果？让我们看看哪种水果适合糖尿病患者。
1，[猕猴桃/s2/]
猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被称为& ldquo水果之王。。它含有十多种氨基酸，如亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸和丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁、胡萝卜素和维生素。猕猴桃刺激分离的细胞分泌胰岛素，因此可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉末混合以调节血糖水平。美味猕猴桃含有大量天然糖醇物质肌醇，能有效调节糖代谢，调节细胞内激素和神经传导作用，对预防糖尿病和抑郁症有独特的作用。
多吃猕猴桃可以预防老年人骨质疏松，抑制胆固醇沉积，从而预防动脉硬化，改善心肌功能，防治心脏病等。，在抗癌方面也能发挥一点作用。多吃猕猴桃还可以防止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓人体衰老。冬季定期食用猕猴桃可以调节人体功能，增强抵抗力，补充人体所需营养。
2，苹果
中医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾和胃、养心益气、润肠止泻、消暑解酒的功效。苹果富含单宁酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。单宁酸是一种肠道收敛剂，可以减少肠道分泌，减少粪便中的水分，从而缓解腹泻。苹果含有更多的钾，钾可以与人体内过量的钠盐结合，将它排出体外。当人体摄入过多的钠和盐时，吃苹果有助于平衡体内电解质。苹果中的磷、铁等元素容易被肠壁吸收，具有健脑养血、安神助眠的功效。苹果的香气是治疗抑郁症的良药。苹果皮中的熊果酸可以控制血液中的胆固醇和血糖。
3，柑橘[/s2/]
秋冬时节，大量柑橘上市。柑橘的维生素b1含量最高，且其脂肪含量低，富含纤维，能补充每日所需的维生素。新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素c，维生素c能提高机体的免疫力，同时柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。早期的动物研究发现，柑橘的提取物能延缓葡萄糖的吸收，同时也能抑制葡萄糖在小肠和肝脏内的移动。一项来自于动物试验及初步人体试验的研究数据表明，每天摄入来源于柑橘的黄酮及柠檬苦素类似物可降低患糖尿病的风险。12