生活常识网简介:饭后2小时血糖的正常值是多少？在日常血糖自测中，糖尿病患者比餐后血糖更注重空腹部血糖。事实上，餐后2小时的血糖水平对控制糖尿病也有重要意义。那么，饭后2小时血糖的正常值是多少？让我们看看。
1。餐后2小时血糖正常值:
正常餐后血糖范围为3.9-7.8毫摩尔/升(70-140毫克/升)。餐后2小时血糖水平在7.8 ~ 11.1毫摩尔/升时出现糖耐量异常。
孕妇餐后2小时:餐后正常血糖水平一般不超过11.1毫摩尔/升，孕妇餐后2小时正常血糖水平不超过8.5毫摩尔/升。
解释:7.8摩尔/升是餐后两小时正常血糖值的上限。一旦餐后血糖超过这个值，就可以诊断为糖尿病前期或糖尿病。即使空腹部血糖正常(低于6.1毫摩尔/升)，一旦餐后两小时血糖超过7.8毫摩尔/升，如果低于11.1毫摩尔/升，可以诊断葡萄糖耐量受损。如果餐后两小时血糖水平高于11.1毫摩尔/升，则表明糖尿病已进入行列。
二。餐后血糖检测的意义:
餐后2小时血糖测试实际上是一种简化的糖耐量测试。该方法是临床上筛选和发现腹部血糖空正常的糖尿病患者最常用的方法，因为其采血频率低于口服葡萄糖耐量试验，简单易行，易于被患者接受。
餐后2小时血糖的测定有两个意义，一是用于诊断，二是观察糖耐量的恢复，从而反映胰岛的功能状态。如果经过一段时间的治疗，空腹部血糖已经恢复正常，餐后血糖仍然很高，则经常暗示患者的糖耐量仍然很差，胰岛素分泌仍然延迟。如果空腹部血糖正常，餐后血糖也正常，则患者具有更好的糖耐量，胰岛功能得到改善。
吃东西后，人们的血糖有一个逐渐升高的过程。餐后血糖的峰值时间约为进食后2小时，但最高餐后血糖值的出现受进食时间、进食量及其组成的影响。餐后血糖能在一定程度上反映胰岛素分泌和人体对胰岛素的敏感性。
3。如何控制餐后血糖？
第一，主食的选择:在饮食中，主食的要求非常重要。在主食中，我们应该选择糙米和粗粮，因为粗粮(如莜麦粉、荞麦粉、燕麦粉、玉米粉等)。)富含膳食纤维、维生素B和多种微量元素，糖尿病患者长期食用可以起到降血糖、降血脂的作用。
第二，合理的饮食控制:如果饮食不当，摄入过多热量过高，患者的血压和体重会增加。这些变化对糖尿病患者来说是非常危险的信号。因此，每个人都应该合理地控制饮食，以此作为对抗疾病的必要手段。
第三，蛋白质和蔬菜的选择:除主食外，饮食是副食。副食品也需要一些关注。平时我们应该选择更多的蛋白质和纤维素食物。例如，选择瘦肉、鱼虾、禽蛋和无糖乳制品。第二种是豆类和各种豆制品，第三种是米粉。脂肪应该是花生油、大豆油、芝麻油、玉米油、茶油等。
此外，还要吃一些含有粗纤维的食物，如绿色蔬菜、果皮、麦麸、玉米麸皮、海藻等。因为人类没有含有粗纤维的消化酶，所以它们在进食后不会被消化和吸收，也不会产生热量。
了解餐后2小时的血糖水平不仅可以了解糖尿病的进展，而且对饮食治疗有积极的指导意义。糖爱好者应该重视检测。