健康指南:秋天你去炉火边吃什么水果？秋季干燥容易引起内热过多，多吃水果可以缓解内热。那么在秋天，哪些水果会被火烧掉呢？柿子、菱角、柠檬、木瓜等12种水果能有效降低火灾。下面是一个简短的水果清单，可以减少秋天的火灾。
秋季无火水果
1，柿子
阻燃效果:柿子是一种又冷又凉的水果，所以吃柿子有助于降低内热。柿子具有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎患者理想的保健水果之一。如果饭后可以吃柿子，对咳嗽会有更好的辅助治疗效果。
柿子可以生吃，也可以用冰糖蒸。原料包括三个柿子干(无蒂)，适量清水和冰糖，蒸至柿子干柔软可食用。具有润肺化痰、止血的作用。
2，菱角
食疗本草中指出的泻火作用。水里的每一个水果，都是最冷的，损害了阳气，削弱了玉茎。&rdquo。从中医角度来看，水生植物的特点，加上黑皮肤和白肉，在降火指数方面是最好的。荸荠味甜、涩、凉。它能健脾益气、强大腿和膝盖、强体力、益气，具有一定的抗癌和减肥作用，对皮肤病也有一定的缓解作用。老年人经常吃饭是有益的。
吃法:菱角茎汁有解酒的作用。食用生菱角具有清热解暑的功效。成熟菱角具有健脾的作用。糖尿病患者食用生菱角具有解渴的作用。许多人吃生荸荠并用嘴啃皮肤，但是没有消毒和杀菌，他们很容易感染姜饼病。应该注意这个问题。
3，柠檬
柠檬味道酸甜可口，具有生津止渴、消暑等功能。柠檬酸可与钙离子结合形成可溶性铬化合物，研讨会可缓解钙离子促进凝血的作用。因此，高血压和心肌梗塞患者经常饮用柠檬饮料，这对改善症状大有裨益。
如何吃:新鲜柠檬被切成薄片，用沸水洗涤，每天早餐后饮用。它具有消除内热的功能，散发出淡淡的香味，让人精神振奋。最好趁热喝，因为冷的味道很苦。
4，木瓜
降火效果:木瓜味道甜美，性质温和，微寒。它能消暑解渴，润肺止咳，同时帮助消化。非常合适。生物体通过酶的催化和调节完成其生理活动。如果人类细胞缺乏酶，就会出现异常现象。青木瓜含有大量木瓜酶，大约是成熟木瓜的两倍。食用木瓜酶可以分解体内的食物或腐烂的细胞组织或垃圾，解毒，改善失衡功能，改善体质，有助于美化和缓解皮肤干燥。
如何食用:此外，熟木瓜和柿饼可以用水煎制，以防止哮喘咳嗽。
5，梨子
清火功效:梨味甘酸，性冷淡，归肺胃经。具有生津润燥、清热化痰、解酒的功效；可用于治疗干咳、口渴、便秘等。由热病伤阴或阴虚引起，也可用于治疗烦渴、咳喘、黄痰等。由内热引起的。
如何吃:除了生吃，我们还可以榨果汁来享受。或者加入彭达海、冬瓜子、冰糖，煮沸后饮用。具有润喉补液的功效，适用于天气干燥、体质强、喉炎干燥、声音低沉的人群。
6，葡萄柚
消火效果:柚子具有清热降火的功效，尤其是在北方干燥的天气。如果你正确食用柚子，你可以减少皮肤干燥的问题，并有多种养生功效，如清热解毒、清热通便、美容养颜等。
怎么吃：柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。一个人一天吃100~200克的柚子，是比较容易被人体吸收的。柚子味微酸，饭前1个小时吃可促进食欲。还可以选择热着吃，鲜柚留皮去核，加蜜糖，炖后食用。12