一场战斗怎么会轻易失败？
当敌人位于他身后并用手臂锁住他的脖子时，他用自己的双手反手直接将手腕扣在脖子前面，同时弯曲膝盖和蹲下，扭腰交叉上身，然后直接将敌人抛出背部。同时，敌人的手腕仍然由我控制。当敌人被抛到他面前时，他用肘和手腕将前臂放在背后，完成反向解锁。同样，双手直接向后伸以锁定敌人后方的脖子，也有可能直接掉出来。但是，如果敌人的上臂很强壮，无法成功完成反击，左脚可以钩住敌人的右脚，使其右脚壁空空。这时，敌人可以用右脚单膝着地，试图摔倒。然而，如果敌人太长而无法撤退，可以使用较低的方法来代替。
柔道肩部投掷要领:
肩部摔跤不需要太多力量，柔道大约有四两千磅，不需要太多自己的力量。当你摔倒在肩膀上时，最重要的是你蹲下时应该放低。如果你不能使用较低的框架，那就更容易了。你的肩膀应该对准另一个人的肩膀，耙子应该加宽，台阶不应该保持不变。八。字，蹲下时，踮起一点脚尖。
柔道肩摔训练方法:
1.右脚被右前旋转体推到受力方右脚内侧，握住受力方左翻领的右手松开。然后，它被举起，并通过受压迫者右胸附近的右腋下表面插入。
2.以右脚为轴，向左打开身体，转动左脚并推动它，然后靠近身体。
3.将右手握在受压方的右肩附近(或与之相连)，抬起受压方的右肩。
4.伸直你的膝盖，然后向前弯曲你的上身，倒在你的右肩上。(受力时尽可能将右肩插入腋下，然后加强左手的拉力，使其没有间隙空并抬起受力方的右臂。如果身体太松，身体就不能紧紧相连，也不能互相支撑。攻击者和接收者之间的身体位置。方向，投掷的要领等于双手举起相同的投掷。如果你进入背包投掷，当受压力的一方向后倾斜防守时，攻击者应该迅速向下移动身体，然后像一直向下拉一样投掷对手。这种技术被称为背包投掷。
初学者格斗训练注意事项:
开始训练时，为了防止过度训练，锻炼者可以通过测量脉搏来检查自己。
根据人体运动生理学原理。
人体运动时，如果脉搏率低于110次/分钟，训练没有明显的运动效果。如果脉率超过160次/分钟，训练将会过度并对身体有害。
脉搏在110-160次/分钟之间，训练强度最适中，训练效果也最好。
因此，建议自学的朋友在训练后测量脉搏，以掌握训练效果。
此外，初学者在训练中应注意以下几点:
训练前你必须热身，但是热身时间不能超过20分钟。
初学者必须一步一步地训练。
一般来说，初学者需要大约8周(2个月)来适应训练。
当训练强度增加时，训练时间应相应减少。
为了防止过度训练造成的伤害，初学者每次练习不应超过2小时。
培训期间，应穿戴必要的防护设备，以确保培训安全。如平角裤裆保护等。
伸展和放松运动应该在训练后进行，以使身体尽快恢复。