卫生指南:武装警察部队是防止恐怖主义和暴乱的主要力量。它是国家、人民财产和人身安全的捍卫者。因此，它需要由专业武装警察训练来捕捉敌人的拳击。中国武警16动作图捕捉敌人拳击的整套分解动作是什么？保持健康的方法是向你介绍中国武警缴获敌人拳击的16个动作图。看一看。
准备姿势:在注意力的基础上，倾听和保持现状；准备抓住敌人的拳击。密码，身体向左转入战斗潜能。
一，直踢
动作要点:左直拳、右直拳、右横踢、右脚踩下、左直拳(不缩回)、右拳放在下颌，眼睛向前看。
要求:快速一致地击中。
二。撑腿托举托举
动作要点:左脚应踩在右脚后面，左拳应放在下颌，然后右腿应向前推，右脚应向前踩，上身应向前弯曲形成右弓步，双手应向前伸展，与膝盖和手掌相对的高度相同。立即，肩膀向前推，手向后拉，放在腹部前面，眼睛向前和向下看。
要求:踩前用力，用力扔在你的腿上。
三。
行动要点:左脚向前迈一步，向左勾拳，向右勾拳，向左挥拳(不要缩回)，将右拳放在下颚，眼睛盯着前方。
要求:前一步中的挂钩是一致和快速的。
四。手臂抱紧和后倾
行动要点:在前进的过程中，左手应该向外阻挡并抓住，手掌应该向外，右脚应该向左转，右手应该向前伸展并捡起，手掌应该向上并放在左手前面，然后左脚应该向右脚的后面迈步，腿应该弯曲。上半身迅速转向左边，然后弯下腰，双手用力向下拉。同时，双腿被直推(两只脚的左右距离约为一英尺长)，臀部被向上推，双手变成拳头，放在身体左侧。向左转，踢右脚，左手放在下颌，右手放在大腿外侧，看着眼睛的前方和底部。
要求:旋转、弯腰、下拉、快速连贯地踢腿。
V .侧踢钩
动作要点:右脚踩在左脚后面，左脚踢，左脚落地，左臂被挡住。抓住右钩(不要缩回)，将左钩放在下颚，向前看。
要求:侧踢速度快，勾手用力。
六。肘拉臂
行动要点:在改善的同时，从下到上插入你的左手，从手掌到右手，略低于肩膀，将你的右拳放在下颌。然后右手抓住左手腕，左手抓住拳头，身体向右变成右弓步，同时两只手猛地向后拉，身体向下压，两只手放在腹部前面，两只眼睛看前面和下面。
要求:快速插入手掌，向后拉，用力向下压。
VII。抬腿和缩颈
动作要领：身体向左后转180度，左抄抱，右脚向左前踢腿（与小腿同高），同时身体右转，左手上挑与头同高，掌心向后，右手下压后摆，掌心向后。右脚踢腿后在左脚后落步，并用力下踏，同时左脚高前上步，左手臂左下格挡，右掌置于腰际，随即右掌向前插击，掌心向下与喉部同高（不收回）左手变拳置于下颌，两眼目视前方。123