文章目录
一、曲棍球怎么玩二、曲棍球观赛礼仪三、打曲棍球的好处
如何打曲棍球
1.曲棍球规则
曲棍球比赛在两个11人的队之间进行，每个队的目标都是将球打入对方的球门。这场比赛分为上半场和下半场。每一半持续35分钟。进球多的队获胜。
除守门员外，其他球员只能用棍子击球，任何人故意用脚或身体其他部位击球都将受到处罚。木制钩形球棍的左侧是平的，右侧是凸的。运动员只能在飞机的一侧击球。守门员可以用身体的任何部位来阻止射门区域的进球。
比赛开始时，双方的队长投掷硬币。获胜的一方选择进攻端开始，而另一方在中场开始。下半场，双方交换场地，上半场没有开球的中场球员开球。
中场开球时，双方球员都在各自的半场，一名指定球员从中场点向至少1米外的队友击球。然后，开球方试图进攻对方的球门，而防守方试图破球并转身进攻。进球后，失败的一方应该从中场开始，在每次补时开始时从中场开始。
2.曲棍球术语
惩罚性角球
如果防守队员不小心把球击出了他边上的底线，进攻队员将获得一个长角球，即进攻队员在离角旗5米远的地方发球。
如果防守球员有意将球击出自己的底线，进攻球员将获得一个短角球(short corner kick)，即进攻球员从距离底线最近的门柱约9米处获得一个任意球，并将球送到射门区域外的队友处形成射门。后卫可以有五名球员，包括守门员，站在底线后面。攻击者一开球，他们就可以立即朝球的方向进攻。
点球
当防守队员在射门区域故意犯规，阻止进球或进攻队员得分时，进攻队员将被判点球。在射门区域无意犯规阻止进球也可以被处罚。当罚点球时，球被放在离球门6.4米的地方。守门员只能有守门员防守。攻击者将球直接射入球门。
得分
当球越过球门线并进入球门时，得分。然而，曲棍球是唯一一种只有在射击区域才有效的运动。当守门员违反了点球规则并阻止进球时，攻击者被判定进球。
3.曲棍球比赛规则对运动员的处罚
对于粗暴或危险的行为、不良行为(包括船长未能履行规则规定的职责)或任何故意犯规，除给予相应的处罚外，裁判员可:
对违规玩家的口头警告；
绿卡警告违规玩家；
出示黄牌，并临时处罚违规玩家不少于5分钟(纯比赛时间)；
出示红牌，取消违规球员的资格。
被登记的运动员应该待在指定的区域，直到裁判出示黄牌，允许他们恢复比赛。
被预定的球员可以在中场休息时回到他们的球队，但是他们应该在下半场比赛开始前回到指定的禁区。
收到红牌的运动员不允许留在体育场及其周围地区。
曲棍球礼仪
观看曲棍球比赛，观众应该提前进入体育场并在观众中就座。在裁判的引导下，运动员成群结队地进入体育场举行升旗仪式，观众应起立致敬。当介绍裁判和运动员时，观众应该给予热烈的掌声。
曲棍球是一项集体竞技运动，要求运动员具备各种竞技能力。这场比赛具有攻防转换速度快、对抗激烈的特点。各种传球比赛、快速突破、跳垫射门和守门员救球等精彩场面都赏心悦目。观众可以随着进攻和防守节奏的变化鼓掌或欢呼。
当判短角球和点球时，整个球场都应该保持安静，因为裁判的哨声必须在触球之前听到。短弯角的成功取决于技巧和战术的协调。双方都处于高度紧张状态。噪音可能会影响玩家之间的交流和游戏。点球是守门员和发球队员之间智慧和勇气的游戏。保持安静可以帮助球员集中精神，踢得更好。
比赛期间禁止所有人员吸烟。手机应该关闭或设置为振动或静音。
曲棍球的好处
曲棍球可以训练儿童的柔韧性、柔韧性、协调性、耐力、体力、智商、意志力和勇气等。
它有利于培养孩子吃苦耐劳的意志和团队精神，对孩子的身心发展非常有益。
曲棍球比赛结束时，每个运动员必须跑至少2到3公里。当你试图用你的曲棍将球击入网中时，你的手眼协调能力得到了提高。
挥舞舞蹈棒可以锻炼手臂，快速奔跑，所有停顿都可以锻炼腿部和臀部。
心脏虚弱的人绝对不适合打曲棍球。家长们最担心曲棍球的激烈冲击会伤害他们的孩子。事实上，曲棍球需要专业的防护装备，它的安全性实际上比足球和篮球等其他团体运动要高。