文章目录
一、身体持续瘦是什么原因二、老人消瘦应该怎么办三、身体消瘦适合吃哪些食谱
你的身体持续减肥的原因是什么？
1、身体持续变瘦可能是由于癌症
如果你的身体突然变瘦，你必须保持高度警惕。癌症是突然减肥的首要原因。
恶性肿瘤是一种慢性消耗性疾病。肿瘤细胞在生长过程中所需的能量和营养比正常组织多得多。此外，随着肿瘤的增长，消费也将日益增加。同时，肿瘤经常伴有出血、发热等症状。肿瘤产生的有毒物质也会影响病人的食欲，使身体的营养摄入明显不足，导致病人严重消瘦。
当然，癌症不是快速变薄的唯一原因。一般来说，如果在短时间内没有人为原因，人们会突然减肥。或者，如果你在一个月内体重下降超过10公斤，即使你不觉得奇怪，你也应该及时去看医生。尤其是中老年人应该注意，一旦突然变瘦，最好先消除肿瘤。
2.持续消瘦的身体可能是由于代谢疾病
如糖尿病如糖尿病患者长期饥饿会出现头晕、心悸等低血糖症状；可伴有口干、饮水量增加、体重减轻等症状，或者没有任何症状，只有简单的减肥。
3.身体持续消瘦可能是由于甲状腺机能亢进
如果你的食欲没有下降，但是你的体重一次又一次地下降，伴随着脖子粗或心悸、失眠等。，你可能患有甲状腺机能亢进。专家说，患甲状腺机能亢进症的老年人不像年轻人那样容易识别。大约三分之一的病人没有甲状腺肿，他们的主要表现是越来越瘦。
4、身体持续消瘦可能是由于糖尿病
专家指出，他曾经遇到一个病人，他在两个月内瘦了10公斤，发现他的腰带越来越松了。这引起了他的注意，最后他去医院被诊断为一型糖尿病。事实上，这种类型糖尿病的早期症状是吃得太多，喝得太多水和尿，都伴随着消瘦。这是因为体内没有足够的胰岛素来充分利用血液中的葡萄糖，导致浪费。
这位老人应该如何打发时间
1.多吃点饭
每天多吃几顿饭，以尽可能增加你的总摄入量。
2.增加蛋白质
增加蛋白质摄入，尤其是动物蛋白质。此时，过多考虑胆固醇含量和控制肉类是不合适的。
3、找出原因
找出原因及是否存在潜在的慢发病疾病，如肿瘤、糖尿病、慢性肝病、慢性胃肠疾病等增加消耗或影响吸收的疾病，并及时治疗。对于因衰老、牙齿脱落和味觉退化而引起的消化吸收障碍，应添加、切碎和炖煮图案，以刺激食欲并易于消化吸收。
4、维生素补充剂
补充多种维生素来调节全身器官的功能。适当添加一些锌以增进食欲。
5.吃糖果
糖果容易吸收，脂肪热量高，所以吃得更合适。
6.多吃富含纤维素的食物
富含纤维素的食物不仅占据了食物的体积，还影响了其他营养物质的吸收，这些营养物质应该得到适当的控制。
哪些食谱适合减肥
1、鲫鱼枸杞汤
材料:3个活十字(约750克)、15克枸杞、6克芫荽、适量猪油、生姜、洋葱、盐、醋、胡椒、味精等。
练习:将鲫鱼去鳞、去鳃、去内脏，洗净，用开水烫，斜切成十字形花刀。芫荽洗净，切成段，葱花洗净，切成粉末，生姜洗净，去皮，切米粒，生姜榨汁。将锅放在明火上，将煮熟的猪油放入锅中，加热，然后依次加入胡椒粉、葱花、姜末，然后加入清汤、牛奶汤(即煮肉或鸡汤)、姜汁和盐。同时，将鱼放入沸水锅中烫约4分钟，取出放入汤中。枸杞洗净后，放入汤锅中，煮沸后文火炖20分钟。
2.黄鳝
材料:黄鳝150克，姜汁10 ~ 20毫升，大米，芝麻油，盐，味精等。
做法:先将黄鳝(活的)洗净，洗净后放入砂锅，加入适量的水，加热煮沸；陶罐加热后，切下黄鳝的尾尖，迅速放入陶罐中盖上。米饭煮熟后，加入姜汁、芝麻油、盐、味精和其他调味料食用。