文章目录
一、瑜伽垫子怎么选购二、瑜伽垫清洗注意事项三、学瑜伽要准备的东西
如何购买瑜伽垫
1、如何选择瑜伽垫取决于厚度
世界上瑜伽垫的厚度从1.5毫米到8毫米不等，而国内市场销售的瑜伽垫的厚度大多为3.5毫米、5毫米、6毫米和8毫米。
对于初学者，建议购买一个更厚的瑜伽垫，最好大约6-8毫米。如果太厚，练习时很容易造成脚踝扭伤。
逐渐掌握要领后，你可以把3.5毫米的瑜伽垫换成5毫米的。一般来说，更专业的瑜伽练习者会选择1.5-4毫米的厚度。
2、如何选择瑜伽垫取决于类型
瑜伽有很多种类型，不同的类型需要不同的垫子。因此，初学者在选择瑜伽垫时也应该考虑他们所学的瑜伽类型。
如果你在练习瑜伽，以柔软训练为主要部分，你需要坐在垫子上。此时，你应该选择更厚更软的瑜伽垫。
如果你正在练习瑜伽，比如力量瑜伽和流动瑜伽，你需要买更薄更硬的瑜伽垫。如果垫子太软，就不利于动作的执行。
3、如何购买瑜伽垫闻起来有味道
购买时，建议请购物指南打开新的瑜伽垫，闻闻是否有异味。如果异味太重或持续很长时间是不可取的。因此，建议初学者去实体店购买瑜伽垫，那些在网上购买的人闻不到，感觉不舒服。环保无毒无味tpe瑜伽垫初次打开时几乎没有气味。
4、如何购买瑜伽垫，看看它是否打滑
买垫子时，你必须在地上试一试垫子，然后轻轻地推开它。你必须有一种干爽的感觉，这样才不容易滑倒，并且牢牢抓住地面。为避免发泡剂在瑜伽垫表面过多残留，会出现湿滑，不利于安全练习。即使你汗流浃背，你也可以轻松地在上面练习。垫子的底部充满了颗粒，不会滑动。
5、如何选择瑜伽垫，看看是否容易折断
在购买瑜伽垫之前，建议你不妨随身携带一块橡皮擦，用它擦拭垫子，看看材料是否容易开裂，因为好的瑜伽垫必须有一定的抗压强度，不易撕裂。
清洁瑜伽垫的注意事项
1.清洁时不要用硬毛刷擦洗瑜伽垫，否则会导致表面膜破裂和绒毛。
2.为了确保卫生，最好每隔一周清洗一次瑜伽垫。一些特别爱清洁的女性习惯于每次使用清洁，这是不必要的。因为过多的清洁会洗掉瑜伽垫表面的防滑线，最终会降低垫子的防滑性能。
3、有些人害怕长期使用洗衣粉会对瑜伽垫造成伤害，可以用沐浴露代替。因为沐浴露有一定的杀菌作用，而且因为它直接接触皮肤，沐浴露的成分会温和得多。
4.瑜伽垫不应该暴露在阳光下。暴露后，瑜伽垫会裂开并剥落，从而缩短其使用寿命。最好用干毛巾卷起瑜伽垫，吸收多余的水分，放在通风的地方阴凉处晾干。
5.目前市场上有专门用于清洁瑜伽垫的湿巾和清洁液。但是，类似的清洗液会腐蚀瑜伽垫，消毒力不够，使用时整个垫子不湿，因此无法有效全面杀灭细菌。建议锻炼者最好用水清洗，而不是增加风险，以节省时间。
瑜伽的准备事项
1.瑜伽垫
这可以说是一个必不可少的项目。哦，如果你在俱乐部买的话会很贵，但是质量是有保证的。你可以在网上订购一个，建议不要太贪吃便宜的价格。每一分钱都可以买到。
2.瑜伽毯
当和瑜伽垫一起使用时，有时我们担心垫子会很容易弄脏，因为你把它们放在地板上，长时间放会有灰尘等，所以我们需要一个瑜伽垫。
3.瑜伽服装
因为做瑜伽的时候，有些动作的幅度相对较大，所以我们需要有一套更舒适的制服，如果你没有，你也可以穿休闲宽松的衣服。
4.瑜伽球
有些运动可能相当困难，需要用瑜伽球来完成，尤其是在锻炼腰部运动时。如果你想更深入地学习瑜伽，这仍然是好的。
5.安静的场地
练习的时候，我们应该选择一个安静的地方，否则我们的心会很容易被外界干扰，不会达到练习的效果。因此，尽量远离嘈杂的环境，选择练习时间也很重要，尤其是在早上。