文章目录
一、一个初学者怎样学习舞蹈二、初学者学舞蹈的5大禁忌三、学习舞蹈的好处
初学者是如何学习舞蹈的
1.学会数八拍
舞蹈动作的编排是有规律地重复的，每组动作要拍几个八拍，切换动作要清楚是哪一拍。因此，每个人都应该学会并习惯于数八拍。教学时，老师会清楚地告诉你这组动作中有多少个八拍，以及改变动作时在哪里拍。请注意，尤其是当音乐的节拍和节奏不清晰时，计算节拍可以帮助你不要失去立足点。
2、从步伐到记忆行动
新的舞蹈动作必须基于老师的节奏，并结合计时。老师在演示时数他们，在模仿时数他们。然而，老师必须默默地数一数。
3、记住手的姿势
说白了，手的姿势完全服务于步伐，也就是说，如果你不学习手的姿势，当你移动你的步伐时，你的手臂会随着城市摆动，所以当你学习新的舞蹈动作时，不要把太多的精力放在手的姿势上。当你以后有时间的时候，你可以注意并调整你的手的姿势。
4.舞蹈技巧
技能都是课后练习的。正确运用舞蹈技巧可以在展示舞蹈作品的过程中产生奇妙的效果。
5、课外努力工作
如果你每周一学习一种新的舞蹈，在接下来的六天里每天花五分钟看老师或关于舞蹈的视频是非常重要的。事实上，这也是一个研究的过程，发现自己的缺点，看到他人的优点。
6、完美的表演舞蹈
如果你不想永远成为初学者，反复练习每一个舞蹈动作，这样每一个动作都能稳定到位。当音乐开始时，你的心不再数心跳，但是当你身体的每一个细胞都在跳舞时，你将能够完美地表演舞蹈。
初学者学习舞蹈的五大禁忌
1、避免缺乏耐心
跳舞非常残忍。舞者必须忍受普通人无法忍受的痛苦。这是一种纪律。跳舞不需要一天两天来练习。积累需要时间和毅力。要成为一名合格的舞者，首先你必须有耐心。
2、避免忽略音乐节奏
作为初学者，他常常只注重技术动作的研究，缺乏对音乐作用的理解。因此，他应该加强音乐修养，深刻理解音乐风格和舞蹈风格，展示声音环境的内在联系。
3.避免急于获得成功
初学者很容易只要求数量和进步，而不注意动作的质量。如果他们在短时间内学会许多动作，很难纠正这些不规则的动作。因此，学习动作时，要非常小心，循序渐进！
4、避开眼高手底
一些学生在接触舞蹈后开始想象困难和美丽的技巧和游戏，但这些都是从基本技能提炼出来的，所以他们必须打下良好的基础。
5、避免忽略姿势
学生在学习舞蹈时应该注意姿势美。挺拔、优雅、大方的姿势让舞者的精神倍增，赏心悦目。因此，跳舞时，要始终保持抬头挺胸、收腹、挺腰、平肩、放松膝盖、夹大腿和臀部的姿势。
学习舞蹈的好处
1.美丽的身体
处于快速成长和发展时期的儿童可以通过舞蹈训练站直，拥有美丽的身体，还可以纠正驼背、肩背等身体问题。
2.运动协调
舞蹈需要身体各部分的协调，通过音乐和舞蹈动作来实现协调训练，并使孩子感觉更有节奏。
3、肢体灵活，灵活性强
由于经常练习压脚、劈叉和低腰，儿童具有更好的柔韧性和运动灵活性。
4、锻炼毅力
从基本功训练开始，可以培养孩子不怕困难的精神，磨练他们的坚强意志。
5、提高身体素质
跳舞需要一定的体力消耗。经过实践，它可以促进儿童的食欲，增强消化功能，提高身体抵抗力，减少患病机会。
6、提高合作能力，增强集体荣誉感
舞蹈包括独舞、双人舞和群舞，只有默契配合才能表演好，从而培养孩子的合作精神，形成自觉遵守规则、纪律和合作的观念。
7、培养美感
舞蹈是通过音乐、动作、表情和姿势来表达内心世界。它能让孩子潜移默化地接受艺术表演的影响，让孩子热爱生活，欣赏美，体验美。
8、培养自信心
舞蹈表演可以培养孩子的表演能力，使孩子不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。
9、促进智力发展
舞蹈通过身体、动作和眼睛来表达。它可以激发孩子在跳舞过程中的想象力和创造力，尤其是自制和自制的作品，可以促进孩子的智力发展。