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一、经常烧心吃什么好1. 经常烧心吃什么好2. 经常烧心吃什么食疗方3. 经常烧心是什么原因二、经常烧心要注意什么三、经常烧心不能吃什么
当你经常燃烧你的心时，吃什么是好的？
1.经常吃什么对你有好处
吃碱性食物:喝小苏打水，吃苏打饼干、馒头等碱性食物，可以中和胃酸，解决大多数胃灼热问题。吃生花生:胃灼热时，吃几颗生花生，几分钟就会有效。经常胃灼热的人会在胃灼热时吃几颗花生，这可以快速缓解胃灼热的症状，而且没有副作用。
吃香蕉:香蕉是一种天然抗酸剂，可以在胃内壁产生保护性粘液层。
口香糖:饭后咀嚼无糖口香糖30分钟可增加唾液分泌，反流胃酸可被唾液迅速冲走，缓解胃灼热症状。
吃白萝卜:萝卜能促进气血循环，减少上下胃气，让胃酸到达小肠，缓解胃灼热。
喝温牛奶:牛奶可以中和过多的胃酸，所以一杯温牛奶也可以迅速缓解胃灼热的症状。
2、经常胃灼热吃什么食疗
2.1冰糖蒸莲子
300克干莲子、150克冰糖、1片猪净油(约200平方厘米)和1张薄纸。
将莲子放入锅中，加水加热。然后用刷柄一遍又一遍地擦，直到莲花衣服完全脱下，然后迅速离开火。用温水冲洗，切掉两端，用牙签戳出莲子备用。将洗净的莲子放入蒸锅中，然后加入适量清水。然后用大火蒸1小时，取出。将猪肉净油放入碗中，莲子放入净油中。同时，捣碎冰糖并洒在上面。然后用暖纸密封，在笼子里蒸莲子，即可食用。
它能滋养和健胃。这种冰糖蒸莲子能清心安神，适用于心火引起的烦躁、失眠、口齿口疮。
2.2 .蘑菇土豆球
700克土豆、2个干蘑菇、1个芫荽、1汤匙黄油、1汤匙盐、1/3汤匙鸡粉、1/2汤匙生粉和1/4杯鸡汤。
将土豆清洗干净，切成小块备用。清洗芫荽，切碎备用。向锅里加入适量清水，煮沸并加入1汤匙盐。同时，加入马铃薯片，用中火煮10分钟。然后舀起土豆，沥干水分，冷却，放入保鲜袋中，压入土豆泥中。将干蘑菇挤压，去掉蒂，切成细粉，加入土豆泥搅拌。同时，加入盐、鸡粉、黄油、生粉和鸡汤，搅拌均匀。搅拌均匀，搓成同样大小的球，并盖上一层塑料薄膜。沥干锅里的水，倒入土豆球，用火覆盖，用水蒸5分钟。然后取出土豆球，撒上欧芹粉食用。
3、经常胃灼热是什么原因
胃灼热，也称为灼热感，是胃病患者的常见症状之一。上腹部或下胸部灼痛，伴有反酸。胃灼热是消化系统最常见的症状之一。胃灼热有三个常见原因:第一，吃得太快或更多；二是吃一些刺激的食物、药物，或者改变一些胃病，最终刺激胃酸分泌；第三，胃肠疾病，反流性胃炎。胃灼热通常发生在饭后。仰卧或俯卧，以及正餐、饮酒和服用某些药物会诱发或促进胃灼热症状的加重。喝水和服用抗酸药物可以减轻或缓解症状。
当我经常燃烧我的心脏时，我应该注意什么
减少食物摄入量，饱腹感容易使食管下括约肌短暂松弛。慢慢地、小心地吃，注意少吃多吃，尤其是晚餐不要太饱。睡觉前4小时吃东西是不合适的。
低脂肪饮食可以减少进食后反流症状的频率。相反，高脂饮食能促进胆囊收缩素从小肠粘膜中释放，容易导致胃肠内容物回流。
肥胖会增加腹部压力，并可诱发或加重食物反流，因此应积极减肥以改善反流症状。
治疗咳嗽和便秘，减少腹部压力增加引起的反流。
避免穿紧身衣，尽量减少增加腹内压力以减少反流的活动，如过度弯腰和挤压腹部。
卧位床旁垫高15 ~ 20厘米(非枕头)是减少夜间胃液返流的有效方法。改变不好的睡眠姿势:当一个人睡觉时，他喜欢举起他的上臂或者把它们放在头下，这会导致横隔膜上升，胃里的压力增加，导致胃液逆流而上。
如果你经常燃烧，你不能吃什么？
1.咖啡
咖啡会刺激胃，导致胃酸分泌过多，容易引起泛酸症状。对于胃病患者，尤其是胃溃疡和胃灼热患者，尽量不要喝咖啡，同时避免饮用含咖啡因的饮料。
2.酸性食物
胃酸过多的人胃里会流出非常酸的液体。当然，如果他们想减轻胃酸，他们不能吃任何酸的东西。大多数酸性食物可以通过吃来品尝。一般来说，酸性食物，如桔子、桔子、醋等。胃酸过多的人需要少吃一些。
3.铸造
吃薄荷会放松食道括约肌，并增加吃薄荷后泛酸的发生。胃中的反酸会逆转食物并引起恶心和呕吐。胃酸过多会加重疾病。
4、油腻食物
油腻的食物富含脂肪。过量摄入脂肪会刺激胆囊收缩和分泌，延迟胃排泄空，并加重胃酸。因此，每天应该采取清淡的饮食。