文章目录
一、甘油三酯高不能吃什么1. 甘油三酯高不能吃什么2. 甘油三酯高吃什么好3. 甘油三酯高的食疗方法二、甘油三酯高如何调理三、甘油三酯高要注意什么
高甘油三酯时你不能吃什么？
1、高甘油三酯不能吃任何东西
1.1 .猪腰
猪腰胆固醇含量高。长期过量摄入会导致冠状动脉粥样硬化，增加冠心病、心绞痛、心肌梗死等疾病的发病率。高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应该少吃。
1.2 .虾
虾胆固醇含量高。长期过量摄入会导致高血脂、动脉粥样硬化和脂肪肝。脂肪肝患者应该少吃。
1.3 .绵羊肾
羊肾含有高胆固醇，多吃会导致血脂异常和动脉粥样硬化，不利于心血管疾病，也不适合高血脂人群，尤其是胆固醇血症人群。
1.4 .姚竹
姚竹含有更多胆固醇。多吃会导致血液胆固醇增加并加速动脉硬化。因此，高脂血症、脂肪肝、肥胖症和心脏病患者应该少吃。营养成分的测定表明，鸡肝含有大量胆固醇，不利于降血脂，会增加动脉硬化程度。因此，高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应该少吃。
1.5。鸭蛋
鸭蛋胆固醇含量高，吃一个鸭蛋会超过每天的胆固醇摄入量。因此，患有高血压、高血脂、动脉硬化和脂肪肝的人不应多吃。
1.6 .葡萄酒
虽然饮酒对身体没什么好处，但毕竟更有害，因为酒精含有高热量，长期饮酒会导致肥胖。其次，许多人不喜欢喝后吃东西，导致食欲不振，这会影响正常饮食。如果这种情况持续很长时间，身体就会处于营养缺乏的状态。
2、甘油三酯高吃什么好
可以吃更多的鱼；多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果等。多吃大蒜和洋葱。燕麦片和荞麦等粗粮，海带、魔芋和新鲜蔬菜等富含膳食纤维的食物应该每天添加到饮食中。
含钾食物应该多吃。钾可以减轻钠在体内的有害影响，促进钠的排出，降低血压。含钾食物包括豆类、番茄、乳制品、海带、新鲜蘑菇和各种绿叶蔬菜。水果包括橙子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。
含有蛋白质和维生素的食物应该多吃。如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。
多吃含钙食物。美国医学专家认为，坚持每天食用高钙食物的高血压患者可以有明显的降压效果。含钙食物包括乳制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。
3、高甘油三酯饮食疗法
3.1，1500克冬青种子和适量蜂蜜。
将苦丁茶加水煎煮2次，每次1小时，去渣，将两种药液混合，浓缩成糊状，烘干，研磨，加入适量蜂蜜，混合，装瓶保存。同时，每日剂量相当于生药冬青50g，分三次空腹服，1个月为一个疗程。主要用于治疗高脂血症。
3.2、大莲藕4段，绿豆200克，胡萝卜125克。
绿豆洗净，在水中浸泡半天，滤干，胡萝卜洗净，切碎，捣碎，两者混合，加入适量白糖备用。将莲藕洗净，在靠近莲藕节的一端用刀切掉。保留切割部分。将充分混合的绿豆和萝卜糊插入莲藕孔中，直至填满。然后盖上切好的部分，用竹条或细绳把它扎进去，或者把它紧紧地绑起来，放在锅里蒸成甜点。定期消费。降低血脂，软化血管。主要用于治疗高脂血症。
3.3、茵陈20克、生山楂15克、生麦芽15克。
将上述药物放入砂锅内，加入适量水，煎煮20分钟，过滤保留汁液，再煎煮20分钟，去渣取汁，将两次煎液混合均匀，每天两次，每次100毫升，半个月。清肝利胆，清热燥湿，健脾调脂。主要用于治疗早期高脂血症患者。
如何调节高甘油三酯
1.注意治疗
高脂血症患者应注意治疗。治疗高脂血症的药物分为四类，第一类是降低总胆固醇，第二类是降低总胆固醇和甘油三酯，第三类是降低甘油三酯，第四类是降低甘油三酯和总胆固醇。这四种药物都有一定的疗效。患者应根据自己的情况和医生的指导使用药物。不要滥用药物，长期使用药物，否则会出现并发症或副作用。
2.注意生活方式
高脂血症患者应该参加更多的体育活动，增加锻炼和减肥。要调整饮食习惯，不要暴饮暴食，不要吃大量脂肪刺激的食物；多喝些健康的汤，而不是长期抽烟喝酒。你应该经常在室外呼吸新鲜空气，不要整天睡在室内。
甘油三酯高的时候我们应该注意什么
1.如果在体检中发现高甘油三酯的症状，不要太担心。确诊后，你可以听从医生的建议。如果情况严重，你需要吃药。许多人认为最好不要吃药。这是一个错误的想法。毕竟，食疗有时不能取代药物的作用。
2、很多时候，酒精和烟草是疾病的根本原因，所以如果甘油三酯高，我们必须戒除酒精和烟草，这不仅对我们自己的健康非常重要，也是对他人的一种尊重，毕竟，酒精和烟草是相当有害的，吸烟和饮酒必须坚持，不仅是为了我们自己，也是为了他人。