文章目录
一、男性生殖器正常尺寸二、男性生殖器的禁忌三、男性生殖器的保健
男性生殖器的正常大小
1.男性生殖器的正常大小
中国男性(18-45岁)阴茎长度(未勃起)在4.5-10.1厘米之间，平均6.6厘米，平均横径2.5厘米，阴茎中部平均圆周直径8厘米。施李成测量了1412名中国健康男性青年的阴茎大小和126名健康男性的阴茎勃起长度。结果表明，最大长度为14.5厘米，最短为3厘米(大胖子)，平均为8.375厘米。最大周长为14厘米，最小周长为2.5厘米，平均周长为7.3厘米
2.男性生殖器勃起的大小
直立时，最长23厘米，最短8厘米。勃起时，周长最大为14厘米，最小为8厘米，平均为10.75厘米。另一位学者测量了2547名16-25岁男性大学生的阴茎，平均长度为7.43厘米，平均周长为8.17厘米。阴茎伸长的平均长度为13.34厘米，与计算的勃起长度13.08厘米相似，因此认为伸长可以代表勃起后的长度。
3.影响男性生殖器官测量的因素
此外，在正常情况下，同一个人的阴茎长度并不恒定，如紧张、寒冷或严重疲劳都会缩短阴茎。此外，测量方法本身也很不同，所以很难简单地从长度来判断阴茎是否正常。因此，以上数字只能作为参考，不应该比较自己的长度。临床医生也从来不愿意根据阴茎的长度来判断它是否正常。只要你能正常性交，生孩子是正常的。否则，这个家庭就会被消灭。
男性生殖器官禁忌
1、避免性生活过于频繁过于亲密
适度的性生活可以给人们带来愉快的心情和体验，这对身体和健康有好处。然而，如果你无限制地沉溺于性，生殖器官的慢性充血将导致性功能下降和疾病，如前列腺炎、前列腺肥大、早泄和无法射精。
2.避免过早做爱
一般来说，男人直到2045岁才成熟。过早的性行为很容易导致不同程度的性功能障碍。早泄、阳瘘、腰酸、衰老等疾病在成年后都容易发生。
3、避免不经常的自我检查
医学研究证明睾丸癌和阴茎癌早期治愈率很高。一旦发展到晚期，疗效并不理想。因此，35岁以上的男性可能希望定期检查他们的外部生殖器官，以防止忽视可能的疾病。
4、避免不讲卫生
关注性器官卫生不仅是女性的事，也是男性的事。尤其是包皮过长的时候，有必要经常去除鳞屑，因为鳞屑不仅容易导致阴茎癌，而且容易导致伴侣患宫颈癌。
5.避免每天穿牛仔裤或紧身裤。
医学研究证明，男性生殖系统在低温下需要最好的。穿牛仔裤或紧身裤通常会导致局部温度过高，并形成不良精子。
男性生殖器官的保健
男人的阴囊和阴茎有许多皮肤褶皱和汗腺，尤其是穿化纤内裤的时候。性交后双方的汗液、残留尿液、粪便残渣和分泌物会污染局部区域并引起感染。因此，男人，尤其是青春期的男孩，应该适当地照顾他们的生殖器官。
1.每天睡前清洗外阴有益健康。包皮过长容易隐藏污垢和生殖器炎症。如果它能在结婚前被切除，那就更符合性卫生。
2、不要穿紧身牛仔裤，因为既不通风，又会形成睾丸压迫和较高的温度，会导致精子产生障碍，导致不孕，所以不适合长时间穿牛仔裤，牛仔裤应该与其他衣服交替穿。
3、养成良好的生活习惯，不吸烟、不喝酒、不吸毒。手淫是男人正常的性功能。根据国内外报道，90%以上的男性手淫，这对他们的健康无害。然而，频繁手淫会导致身体虚弱、精神崩溃和失眠，是过度手淫的表现，应该减少和控制。