文章目录
一、男人更年期吃什么药二、男人更年期怎么护理三、男人更年期食疗方
男性更年期服用什么药
1、男性更年期服用什么药物
男性更年期的西医治疗
焦虑、抑郁，影响正常生活，可给予泰登25毫克，一天3次，口服；怀疑、紧张、失眠，可用利眠宁10毫克，一天3次，口服；或地西泮5毫克，一天3次，口服；对于严重的性功能障碍，丙酸睾酮为25毫克，每周肌肉注射2-3次，疗程为2-3个月。或口服甲基睾丸酮5毫克，每天3次，3个月为一个疗程。
男性更年期的中医治疗
肝肾阴虚:头晕目眩，心悸耳鸣，五心烦热，潮热盗汗，腰膝酸软，舌红少苔。芪术地黄汤可以加减，滋补肝肾，调和阴阳。脾肾阳虚型:神疲乏力，四肢冰冷，性欲减退，小便清长，夜尿过多，可用金匮肾气丸辅助温脾肾。心肾不交:心悸、烦躁、失眠、多梦、口干、头晕耳鸣、五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸软、舌红少苔、脉细数。加味白质地黄汤、酸枣仁红汤可滋阴降火、养心养心、运心运肾。
2.如何保持更年期
进入更年期的男性需要照顾好自己，注意保健，建立合理的生活方式，保持乐观的态度。此外，睾酮补充疗法也可用于治疗男性更年期，有助于缓解男性更年期症状，提高男性活力和生活质量。更年期不仅与年龄有关，还与环境污染、吸烟、饮酒、疲劳等因素有关。因此，男性更年期的治疗必须综合考虑各种因素，以彻底消除更年期症状。对于睡眠障碍、抑郁、抑郁、精力不足、生理功能障碍、夫妻生活厌倦等症状严重的更年期男性，在治疗男性更年期时应注意与其他疾病相区别，以免造成误诊。如果需要男性激素替代疗法，它不适用于以下两种情况:前列腺癌和男性乳腺癌。
男性更年期吃什么
当男人进入更年期时，他们必须保证充分的营养。鱼和肉应该经常食用来补充氨基酸。山药、芝麻和豆豉对前列腺有益。富含维生素C的食物对骨骼和牙齿有益。胡萝卜、菊花等富含胡萝卜素，可以抗癌。一些营养专家还指出，当男性进入更年期时，他们每天可以多吃5种食物:薏苡仁、大豆、山药、牛蒡、蜂王浆等。其中，薏苡仁和山药可以加入红薯煮粥作为日常早餐。每天早上喝一杯蜂王浆，用花粉和蜂蜜调味。同时，为了预防更年期症状，男性应该加强锻炼，保证充足的睡眠，改变不良习惯，缓解各种压力，保持乐观平和的心态。
如何护理更年期
1、从事户外活动
开展更多的户外活动。不要一个人在家。如果你有条件，你可以参加一些体育锻炼，比如玩球类运动、跳舞、太极等。户外活动不仅可以呼吸新鲜空空气，还可以通过各种活动调节植物神经，达到心理愉悦的目的。
2、及时心理发泄
当头痛导致心情不好时，不要屏住呼吸，而是想办法发泄出来。有两种方法可以发泄你的情绪。一个是自我说服，自我解脱，也就是说，从另一个角度思考，得出一个全新的结论。另一种方法是在别人的帮助下释放你的情绪。如果你感到沮丧，你可以找你的同胞、同学和知心朋友发泄或哭泣，然后你会感到放松。
3.正常的生活习惯
吃饭、睡觉和活动应该是科学的。饮食应该有规律，不要暴饮暴食。饮酒应该适度，而不是喝醉。睡觉的最好方式是早睡早起，晚上有选择地看电视，不要一次坐几个小时。在看电视的过程中，做更多的活动。
更年期饮食
桂圆百合粥:桂圆肉30克，百合30克，大枣6个，大米100克，冰糖适量。它们被煮成粥，早晚服用。
瘦肉莲汤:瘦肉250克，莲子30克，百合30克。加水煮沸成汤，调味，每天服用一次。
甘麦连枣汤:甘草6克，淮麦15克，麦冬10克，莲子15克，大枣30克。先将甘草、淮麦和麦冬三味药煎煮，然后将莲子和大枣用汤剂煮沸服用。
肝肾阴虚:主要表现为头晕、耳鸣、心悸、潮热、心烦、口干、多梦少睡、手足心热、舌红脉细。
芝麻粥:10克黑芝麻和100克大米。将黑芝麻用水洗净，放入锅中油炸，磨碎成泥，与米饭一起煮成粥，调味后食用。
宣帝乌鸡汤:玄参9克，地黄15克，乌骨鸡500克。将乌骨鸡去内脏，将玄参和生地放入鸡肚中，缝合牢固，加水，文火炖，调味，服用。