文章目录
一、脸被打肿了怎么办二、怎样快速消肿化瘀三、如何和难相处的人打交道
如果我的脸擦伤了怎么办？
1.重伤
你可以自己判断骨折或口腔破裂是出血还是伤害眼睛和其他关键部位。只要你有条件，你必须第一时间去看医生。不要拖延，不小心处理。否则，你可能会导致严重的后果，如面部残疾、面部瘀斑和失明。
2.一般轻伤
受伤后，最好立即敷冰或冷敷，能有效防止血肿，缓解疼痛。如果不能立即进行冷敷，应在受伤后24小时内尽可能进行冷敷。如果你已经受伤超过24小时，不要再次使用冷敷，否则，它不会减少肿胀，并可能导致更多肿胀。冰敷是将冰直接敷在受伤的肿胀处。冷敷是用浸过冰的毛巾敷脸，或者用裹着冰的毛巾裹脸。
冷敷后，进行热敷治疗，促进血液循环，可以消肿止痛更快。热敷最好在受伤后24小时进行。一般来说，热水用来烫伤毛巾，然后拿出来稍微拧一下，涂在脸部肿胀的地方。如果有消肿止痛的药酒，也可以加热药酒，用热毛巾敷一下，效果更好。
冷敷后，应使用消炎软膏，因为打肿后脸上会有虚火。只在脸上抹毛巾，好的会慢一些。
3.面部肿胀的民间疗法
脸部肿胀后，煮鸡蛋可以用来滚动和减少肿胀。这是民间偏方，效果很好。这类似于热敷的原理。脸部肿胀24小时后，热敷前应使用冷敷。
当用煮鸡蛋滚动按摩时，你可以用干净的湿毛巾包起来。
也可以理解为使用适当的高温来促进血液循环以帮助消肿，因为新鲜烹制的去皮鸡蛋具有高隔热性并且不容易立即冷却，并且它们之间的温度，包括去皮后的硬度，非常适合帮助促进血液循环和外伤中的消肿。
如何快速消肿祛瘀
食疗方法:多吃山楂、红糖、红心萝卜、黑木耳、醋泡花生(去皮)等食物，经常煮一些具有活血化瘀作用的粥，如山药粥、花生粥、薏米粥。强调你不应该吃冷冻食品。
滋补中药:齐丹片是缓解胸痛、理气、活血化瘀的最佳选择。你也可以吃生三七，每次0.5g，每天1-2次，放入开水中服用。
中医按摩:血液最有可能积聚在远离心脏的头和四肢上。你可以经常在头、脸和脚上做健康按摩来缓解充血。
日常调理:锻炼是促进血液循环最简单、最有效的方法，可以改善血液的高凝状态。每天锻炼肌肉和骨骼约半小时，促进血液循环和身体新陈代谢，可以明显改善不适症状。血瘀体质中的精神调理，培养乐观情绪。精神上的愉悦导致气血流畅，有利于血瘀体质的改善。另一方面，抑郁会加重血瘀倾向。
锻炼:多做有益心脏和血管的活动，如太极拳、八段锦、桩功锻炼、长寿锻炼、内功锻炼、保健按摩技巧等。原则是身体的所有部分都可以运动来帮助气血循环。
如何与难相处的人相处
当你感到生气时，冷静下来。深呼吸。数到10或20！你的沉默是金，会给你时间思考。让那个难相处的人喋喋不休。
这很难，但是...听着，不要打断。当你打断难相处的人时，他们的敌意会升级。
如果你认为你是对的，不要争论。
理解并试着从困难的人的角度看待问题。这是教我们有非常重要价值的能力...理解他人。困难的人通常会遭受某种痛苦。
承认吧。如果你只同意其中1%的人，告诉他们你同意，并让他们知道。
保持你的声音平静。即使你真的准备大喊大叫，也不要表现出来。