星期六
早点：食谱/量 牛奶（200克）
午餐：食谱（原料/量） 米饭（大米55克）木须肉（猪肉30克，黄瓜40克，胡萝卜10克，木耳1克）番茄菜花（番茄酱5克，鸡蛋10克，菜花30克）虾皮小白菜汤（虾皮1克，小白菜5克）
午点：食谱（原料/量） 葡萄（100克）江米条（10克）冰糖煮梨水（200克）
晚餐：食谱（原料/量） 鸡蛋西红柿面（面条60克，猪肉20克，鸡蛋15克，西红柿40克，豆腐干10克，菠菜10克）拌小菜（黄瓜20克，豆芽5克）星期日 早餐：食谱（原料/量） 油条（50克）煮鸡蛋（鸡蛋50克）面片汤（面片10克，鸡蛋5克，菠菜10克）草莓（20克）
星期一
早餐:配方/牛奶量(200克)
午餐:配方(原料/量)米饭(60克米饭)、炸鸡牛排(50克鸡肉)、鸡蛋油炸黄瓜片(10克鸡蛋、10克胡萝卜、50克黄瓜、10克豆腐干)虾皮蔬菜汤(1克虾皮、莴苣5克)
中午:配方(10克鸡蛋、胡萝卜、50克黄瓜、10克豆腐干) 40g胡萝卜)牛舌饼(30g)饺子汤注:日平均能量摄入占80%，其余20%需要在家补充。
以上食谱可以让您的孩子每天补充不同的营养，这对孩子未来的成长大有裨益。父母可以根据自己的情况做出选择，希望所有的孩子都能健康成长。
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