文章目录
一、月经期间上火怎么办二、经期不能吃什么水果三、女性经期吃什么水果好
月经期间内热过多怎么办？
1、月经期间输了怎么办
月经期间，过多的内热可以通过食疗来消除。注意清淡饮食。用白糖煮梨，吃它们的果汁和肉。你也可以将新鲜的梨去皮，切开去核，加入适量的冰糖，放入锅中蒸熟，直到它们变软，可以食用。多喝水。建议女性在月经期间多喝白开水。自然冷却的白开水更容易吸收，但喝水时要记得慢慢喝，而不是一次喝大量的快水。吸毒取决于一些病情严重的妇女的具体情况。如果必须服药，可以服用清热丸等清热解毒药物进行调理。
2、月经来需要注意什么
不要让自己变冷。避免冷和辛辣的食物。在此期间，不适宜去游泳或接触冷水。如果你腹痛，请用热水袋盖住你的小腹。避免剧烈运动。你可以引用适量的红糖姜汤。月经是不允许的，或者经常性疼痛需要月经药。多休息少工作。选择适合你的卫生巾。
内热过多的症状是什么？
有全身热症状的眼睛红肿、口腔糜烂、尿黄、牙痛、喉咙痛等。这种情况更多的是内源性的，而不是外源性的。比如工作和生活压力，经常熬夜，吃辛辣的食物等等。，容易从里面生火。
实火的临床表现包括红脸红眼、唇皲裂、口苦口干、口渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻出血、耳鸣耳聋、疮痈肿痛、体热烦躁、少尿便秘、血尿便血、舌红苔黄、脉数。
虚火的临床表现多为内伤劳损所致，可进一步分为两类:阴虚气虚火旺(气虚内热)。阴虚火旺主要表现为热潮红、盗汗、消瘦、口干咽干、五心烦、烦躁不安、舌红无苔、脉细数。气虚火旺的常见症状包括低烧、中午前高烧、畏寒风寒、畏热畏寒、倦怠乏力、气短懒言、自汗、尿清大便稀、脉弱舌苔薄。
月经期间你不能吃什么水果？
香蕉。香蕉是最典型的冷食。当然，对于月经期的姐妹来说，这种水果不能吃太多。你经期最好不要吃得太多。许多人聪明地选择吃香蕉和牛奶来缓解痛经，但这种方法不一定可靠，因为这种方法很容易导致痛经，因为香蕉是冷食，吃太多香蕉很容易导致月经血中的血凝块。
柿子。柿子也是典型的冷果，摄入过多，会直接引起子宫收缩的刺激。但是，如果子宫收缩，月经量会大大增加，月经期会延长，造成痛经！所以月经期间不要吃柿子。
西瓜。西瓜是这个季节最受欢迎的水果，但有一点需要提醒，梨也是一种冷食，所以你应该注意，一般人不应该吃得太多，更别说姐妹在月经期间，她们离西瓜很远。
梨子。梨子一般用于润肺止渴，具有很好的清凉润喉效果。然而，梨本身是凉爽的水果，这与月经期间的保暖有很大的冲突。
女性在经期吃什么水果？
柑橘。中医认为柑橘具有理气通络的功效，所以建议经期女性多吃些合适的，这样更有利于经血的排出。
番石榴。女性午饭后可以选择番石榴作为水果，所以番石榴不仅能补充维生素C，还能有效缓解月经水肿。
西红柿。女人来月经时，西红柿是更好的选择。尤其是对于肥胖的女性朋友。西红柿更适合冬天减肥。这种低热量和极高含水量的蔬菜由于其便携性也经常作为水果食用，建议在减肥时食用。番茄中的苹果酸或柠檬酸有助于胃液消化脂肪和蛋白质。
许多女性在经期食欲不振，或者她们的食欲突然变好，想要吃一顿特别的饭。此时最好吃无花果。无花果热量低，营养极其丰富，最适合女性在月经期间作为零食食用。
草莓。月经期间，女性最容易衰老，防止皮肤衰老至关重要。想要保持皮肤护理的女性应该在经期多吃草莓。草莓中含有的氨基酸可以帮助人体产生激素，抑制毛细血管收缩，延缓衰老。